春天还远吗,转眼立春只有一个星期了20210123

今天看了一下,立春已经快来了,还有一个星期,现在慢慢与天地规律一起过,我查了一下春天应该怎么样去养?

春天应该是晚睡早起,你么我现在已经需要开始来准备春天应该怎么样生活?

我应该吃什么?春天有什么时蔬?

经过自己的对比,还有自己的身体,发现有韭菜,蒜苗,土豆,芥菜,适合我自己。牛牛就是自己身体所需的,它适合一年四季

春天是养肝的时候,所以在运动上会着重拉筋。12条经络就是撞手脚腕关节,还有吐纳拉筋

立春也是立志的时候,这几天在整理手机资讯,这整个冬天都是以吃睡为主看书,春天就要开始动起来了。

将行动作了字以下几点的计划?

生活上饮食

五天买一次菜,适合自己的牛肉为主,再就是蔬菜以韭菜蒜苗芥菜土豆为主,主食以红米黑米糙米糯米,亚麻籽芝麻白芝麻,红豆黄豆黑豆绿豆为主,其他的食物适量少数辅之

生活作息

最迟10点半睡觉,6点半离开床,拉筋为主+户外走路1小时

工作

找一个导师引导做销售,帮助100人建立简化生活

今天做了什么?

昨天和今天一直在整理手机里面的阅读笔记,准备再用多一天,三天的时间来做一个记录跟删除,因为没有出门的,所以今天眼睛看到太阳,感觉有点吃力

我是依然和你一起简化生活

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