《认知天性》阅读总结

这是一本告诉别人如何快速高效的学习的书。

本书中介绍的方法在我的生活中似曾相识，偶尔我也会用其中的那么一个两个，但一直没有系统的总结过。

提高自己的学习效率的方法有：

记忆是关键，有的东西需要记住，然后是知识的组合，逐渐就会形成属于自己的思维心智，随着自己在专业内的知识越来越多，知识的组合将越来越丰富，在自己学习心智的指导下，学习的效率自然就高了。

关于记忆

有短期记忆和长期记忆之分。短期记忆，通过短时间内重复的阅读可获得，但有一个问题记得快，忘得也快。

真正的学习是需要长期记忆的，锻炼自己的长期记忆，方法有：

1.检索法:学完知识之后，先把资料或者书本收起，回顾看的内容，把重点写下来,

2.间隔学习

3.情景练习

4.及时自测

以上过程中需要注意“记忆”是贯穿于整个过程的，没有记忆，以上均为空白。同时记忆也在以上的方法运用中不断增强。

学习的过程很简单：

编码：将学习的内容，用自己熟悉的语言转化

巩固：不断重复或者间隔重复所学的知识，让它形成轴突

检索：而检索是将每一个知识点的轴突联系在一起的树，让所有的知识之间产生联系，这样我们的记忆会更加深刻，学到的东西会越来越多。