世界杯|熬夜看球耗阳气，伤寿命，如何补救？

卡塔尔的世界杯正在如火如荼地进行。

即使中国与卡塔尔有时差，仍有不少球迷熬夜守候观看。

熬夜看比赛边喝啤酒边吃夜宵，听起来就很惬意。

但医生提醒：熬夜看球赛，小心患上“世界杯综合症”

世界杯综合症

01

熬夜观赛伤阳气！ 

西医认为，熬夜会损伤人体机能。主要体现在以下几个方面：

眼部肌肉疲劳减缓眼部血流，造成黑眼圈和眼袋下垂。

大脑运转混乱，注意力难以集中，记忆力显著下降，烦躁易怒。

体内控制调节消化、免疫、情绪、性功能的内分泌系统受到影响。

但从中医角度来说，熬夜伤的是阳气。

在一天中，早上是阳气生发的时候；中午的阳气值到达顶峰，当太阳西下时，阳气便渐渐潜藏于里。

在阳气最为衰弱的时候，熬夜看球赛，是在强行提阳气，靠以前的阳气“存款”来支撑。

长期如此，不仅体内的阳气会越来越少，还会伤脾、生湿，虚火上炎，扰乱心神。

01补阳妙招请收下 

但四年一次的世界杯，球迷表示错过一场都是遗憾。

Q有什么办法能弥补流失的阳气？

A: 有，晒太阳。

太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。

清代养生专家曹庭栋指出晒太阳非常有助于补充人体阳气。

他的老年养生专著《老老恒言》中有云

“日为太阳之精，其光壮人阳气。”

现代医学也认为，太阳光线能协调作用于人体。

可以补充阳气；增强人体的免疫功能；促进人体的血液循环；增强人体新陈代谢的能力；保持心情舒畅，对人体健康影响尤甚。

瑞士原装进口光疗，被誉为“人体小太阳”，能释放480-3400nm的多效复合光，并剔除了紫外线等有害光线。

并且拥有低能量高密度的偏振光技术，可以快速穿透皮下组织5-10cm。

每天光疗15-30分钟，可以疏通循环、加速新陈代谢、驱除寒邪、补足自身阳气。由此达到保健养生、补充阳气的目的。

02选对穴位，事半功倍 

补阳气并不难，只要选对穴位就能快速恢复阳气。

百会穴

中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。

长期光疗此穴位，可以升阳提气，疏通经络气血，使人中气十足。

大椎穴

人体腹为阴，背为阳。背部的经络——督脉。有着“阳脉之海”之称，主一身之阳气。而大椎穴，属于督脉，是六条阳经与督脉的交会穴。

长期光疗此穴位，可以补阳气，驱散寒邪。

命门穴

命门，乃生命之门，内蕴命门之火，是人体阳气的根本。

长期光疗此穴位，既能滋阴，又能补阳，达到强身固体、温肾壮阳的作用，也有助于延年益寿。

瑞士原装进口光疗

适合全家人使用

只要每天简单照一照

既能补阳气驱寒凉

又能痛痛快快看球

为您的健康保驾护航！