多巴胺的功效，你知道吗？

运动会让大脑分泌多巴胺，让人感觉快乐，你知道吗？

昨天三个家庭相约一齐去东环公园运动，五个孩子相聚，我又成功的成为了孩子王。

[科普常识]

体内的多巴胺在持续的分泌，而运动会增加多巴胺的分泌，一般在运动10分钟以后就会增加多巴胺的分泌，而运动项目中跑步是产生多巴胺最有效的方式。

开始是孩子们跑步比赛，大人们旁边聊天，我组织孩子们活动以及拍照留下这些瞬间，后来爸爸们兴致也上来了，也参加了和孩子们的比赛，当你真正的和孩子融入一起运动，才会发现那种自在的欢乐。

果然，多巴胺，这种脑内分泌物能传递兴奋和开心的信息。

半小时过后，孩子们看到了滑梯，还是滑梯的吸引力大啊！

五个孩子，每个都拽着我的手，让我和他们一起滑，眼看都是孩子在滑着玩，大人都是一旁看着的，我开始很尴尬，内心有个声音在说，我是大人不能做这么孩子气的事，但其实内心真的想试一试。

后来，童心大起，反正都戴着口罩的，嘿嘿！和孩子一起滑下去，爽极了！眼晴望天，哈哈大笑！一次又一次，也不再顾及其它大人的所谓感受，自己享受其中，内在的小孩得到了莫大的滋养！

我一直在反思，为什么每次孩子们都喜欢和我追着玩，也许是我心里住的那个小孩儿被他们感染着，我也是那么喜欢和孩子们一起互动玩耍！

最后，倡导大人们也一齐运动跑步，可怜了两个大腹便便的爸爸，好久不跑步，这一个喘，我们妈妈们还凑合，不过也是累啊，呼吸掌握的不好！坚持了三公里，立个Flag ，跑步坚持下去！

喜欢这种感觉，我还是适合在人群中，适合动起来，跑步产生的幸福感觉，也许会越来越上瘾。