高考心理辅导

考前30天，通过有效的心理和策略调整，考生至少可以提高50分。这还是对更有难度的高考说的。

为什么我敢这么肯定呢？且听我慢慢道来。

假设一个考生，在考前的30天，他只做一件事情。就是把自己在进入高三或初三复习之后，各次考试中的错题找出来，每天认认真真地改十道错题，一定要改透。

什么叫改透呢？就是找出错题，寻找原因，然后回归课本，补充和纠正相关的知识。老师会经常要求学生回归课本，很多考生就去看教科书，其实那样没有目的地看教材，重点不突出，往往收效甚微。而在研究错题的基础上，带着问题和目的，回归课本，寻找相关的知识点给予强化，就是有针对性地补充不足，不仅理解到位，记忆深刻，而且效果明显。补充完知识之后，做做例题。做完之后要和例题对照，目的是做到像例题那样规范化地答题。

做例题至少有两个好处，一个是熟悉刚刚补充过的知识，加深印象，巩固知识。而且如果不会做还可以看例题；另一个是学习像例题那样地答题，使答题过程规范化。高考和中考阅卷都是看答题步骤的，步骤对，即使答案不对，也会得分。(很多考生会在这方面吃亏，他们往往答题时不写出规范的答题步骤，这样，既容易答错题，也容易丢步骤分。)

做完例题之后，再做几个同类型的题练习一下，这是巩固。

用这样的方式每天改十道题，能不能碰巧捞一分呢？如果有同学还说不一定，那么，用这样的方式连改十天，就是100道题，有没有可能捞十分呢？每天平均下来，不也是一天一分吗？那么，30天就是30分了。

因为错题是自己的薄弱环节，强化不足其实是最有利于提高的。

刚才说最后一个月增加50分，那另外20分呢？那20分是要到考场上去捞的。这其实是“考场心法”。上了考场，第一件事，把名字写上。第二件事，把自己忘了。写名字是很重要的。写完名字，其实就不用记着自己是谁了。

忘了自己是谁，就最大限度地排除了与考试无关的牵挂，也就少了许多担心。比如过去考过多少分；现在想考什么样；这科是弱项还是强项；考不好怎么办？等等。你就一门心思答题，先答会的，不要无谓地丢分。当然，答就尽量往对的答。因为先答会的，就会有顺的感觉，答顺了之后，紧张的心情就会平静下来，信心就会提升，思路就会顺畅，不太会的也许就想起来了。把会的和后来想起来会的答完了之后。如果还有时间，就去“蒙”那些不会的，反正错了也不扣分，答一点弄不好还得一些步骤分呢。

同学们不妨想一下，这样一张卷子是不是可以多得5到6分，那么，高考四张卷子加起来，至少得20分。加上考前一个月积累的30分，整个就是多得了50分。当然，中考科目多一些，我们不细算，但增加20分应该也是没有问题的。