DAY4高效阅读：

终身学习共同成长，必须掌握2~3种外语

复盘：总结

越付出，越获得，越感恩，越幸福，越输出，成长越快

思维定势

大脑有一个固定的思维定势，高效阅读要分片阅读

3个感恩时刻，并发信息给他们表达你的感恩

达成你的目标+清楚具体的方案+列出你不要做的事情/阻碍你的信念的东西

改变阅读过程的态度

了解世界运行的本质：认知，方法，圈层

从被动变主动，改变行为处事，自信

模仿别人的思维方式和行为准则

格子方法论

建立自己的阅读地图：分类阅读

有完整的认知和知识体系，框架

改变对阅读的认知

阅读是处理信息，而不是理解信息

是为了输出，不是为了记住

是为了分享，不是为了翻阅

改变阅读的心理状态，调动潜意识，用积极愉悦的心态来享受阅读

改变对书这个物品的态度

九步法

一.准备外部工作，阅读环境和阅读工具。

    定闹钟

    关闭手机

二.冥想，准备内部工作

  内在情绪和状态获得平静，放松觉察和高度集中的状态。

三.调动你的潜意识

四.预习设定时间和设定高校目标

预习内容，作者目录腰封封面，封底序言结语，发行年月日

读完马上输出：90%留下

五.精确和语言结合起来

确定精确的目标，用肯定的语言

六.高效果心流阅读法

跳读摘读略读

七.边阅读边绘制思维导图 

关键词笔记法

八.结合讯飞语记

九.输出有价值的内容