情绪不好的时候，冲个热水澡

有的时候我们感到很疲倦，特别是烦事特多的时候，精神状态极为不好，在这个时候怎么办。

还是要学会转移，其中有很多方法，洗澡是其中非常好的一种办法。

在澡堂子里，听到水声哗啦啦的，心情一下子变得好了很多。

有的同志喜欢在澡堂里唱歌，这也是一种发泄的手段，让我们的情绪得到非常好的转移。

可以定期洗澡，以前条件没有，洗澡非常困难，洗一次澡很不容易，而现在这种事情变得非常容易。

家家都有热水器，一拧开水龙头就有热水出来，这是非常方便的事情。

晚上睡觉之前冲个热水澡，全身的血液就加快循环，睡觉就会非常的香甜。