18年12月22日写给女儿

亲爱的宝贝蛋！

今天下午，我去参加了方糖读书会，在那里，我找到了一部分藏在角落里的自己。散会后很想送你一个礼物，于是去书店找一本书——《做自己，还是做罐头》。很庆幸，书店有三本库存。我是怀着欣喜的心情把它从书架上拿下来的。（因为之前担心店里没货。同一系列的其它三本，我在书架上都没看到。）

这几天我断断续续的在看这本书，序言中黄锦敦老师说：这是一本非常适合年轻人在生活发展的路途上，用来活出自己的指南书。而在我看来，以我四十多岁的年龄，仍然受这本书诸多的启发和开示。

每个人生来不同，虽然境遇不同，在我看来，都是通过经历各自的故事来体验相同的感受。比如：在顺境时都会体验到快乐、满足、幸福等。而在逆境时，也都会体验到挫折后的挫败感，会失望、沮丧甚至是绝望。每个人经历的事情可能不同，但经历的感受却是相同的。

人生几十年，会不断体验这些情感，而如何面对脑海中升起的念头，以及当情感产生时，如何采取下一步的行动，这些都是我们需要去学习的。学习如何看清自己正在经历的实相，关照到自己的本心，做出自己最温柔的理解和支持。这个课题很大，但是值得去探索。

这本书给了我很多力量，也让我更能看见自己和他人，希望它也能帮到你，了解你的烦恼和困惑从何而来，如何与自己更好的相处。

愿你的青春多些快乐，少些迷茫；愿你的人生更加清晰明白（简称清明）；愿你一生拥有幸福的能力！