【易效能周检视】20171204-1210/1211-1217

这次要把没有记录的周检视补上，这两周做了不少事情，基本上都是和工作有关。还是老生常谈加班，加班，加班！闲话少说，开始检视！

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G177-10组陆颖，90天的目标检视：

1、早睡早起，完成日历清单印象笔记三部曲（晚10早5）

2、瘦身20斤 ，下午吃草

3、践行自我时间管理，行动起来

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【12月份计划】

1、梦想高空梳理

2、2018梦想版制作

3、读书《吃掉那只青蛙》

4、宝宝晨起睡前清单制作、作息时钟制作

5、使用印象笔记中的晨间日记

6、手机录制omni使用并分享

7、开始轻断食（早餐正餐午餐晚餐喝粥）

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☞本周做得好的：

在加班的情况下坚持晨起打卡签到，每日分享时间管理100讲。把起点读书软件删掉，让自己不再浪费时间在无意义的事情上。

✔早起打卡——虽然加班但不管多晚都起来坚持打卡签到。

✔蝌蚪打卡——已经取消，把精力集中在早晨。

✔锻炼——只有一次和宝宝一起亲子瑜伽。

✔时间管理——每天100讲分享一集。

✔听书——喜马拉雅听时间管理100讲，吴晓波。

✔冥想——晚上睡觉时的冥想有助于马上入睡，进入深睡眠状态。

✔高空梦想版——进行了文字梳理，对自己的梦想版有了初步的蓝图。

✔OMNI软件——弄明白了透视功能，对自己的事情进行了梳理，更加熟练上手。

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☞继续提升：

1、每次坚持一段时间养成一个习惯，不能一口吃个胖子。

2、晚上一定要睡好，这个年纪了睡眠好才是关键。

3、工作室排好主次顺序，用番茄工作法吃掉青蛙。

4、找出碎片时间做对自己来说重要的事情，不能让自己重要的事情淹没在大海里。