刻意练习3

图片: https://uploader.shimo.im/f/5bcrPkKyPBIJzyGa.JPG在任何一个行业或领域，技能与心理表征之间的关系是一种良性循环。你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好，而心理表征越好，你就越能有效地提升技能。

   第三章 心理表征

心理表征是什么？
心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某个信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

心理表征的一个重要好处在于，可以帮助我们处理信息：理解和解读他，把它保存在记忆中，组织他、分析他，并用他来做决策。无论我们自己是不是知道，我们大多数人都是某件事情的专家。

精心创建的心理表征的一个主要优势是，你可以立即吸收和考虑更多的信息。

技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越熟娴熟，创建的心理表征就越好，而心理表征越好，就越能有效的练习，以磨练技术。

你现有的心理表征在引导你的表现和绩效，并使你既能监测又能判断自己的表现和绩效到底是劣还是优，心理表征得到了拓展和优化，便能够出色做也以前从未做过的事情了。

小结…
心理表征赋予我们做决策。能提高办事效率，有利于我们把握时间的规律，收集大量信息，有助于更高效学习。
心理表征越少，说明越需要刻意练习以获得经验，形成认知优化，获得更全的心理表征。