面对压力大该何去何从

“最近压力挺大，感觉挺郁闷的”

“现在干啥不压力大？”

朋友的一句话把我怼了个结结实实，我也哑口无言，确实，今年这种情况下没有人是轻松的，但我本意是想讨论下该如何更好的能面对压力，他的回答让我想起来了一句话：很多事说了矫情，不说委屈。让我没有了继续聊下去的动力，虽然我能理解他所说的也是一种面对压力的方式，就是坦然面对。但这种回答无疑无助于对话的开展，原本可以有更深入的探讨。

但我想了想，面对压力还是有几点方法可以去尝试：

第一我觉得还是要先说一下大的社会趋势，今年由于疫情及ZM关系的微妙，未来很长一段时间的经济策略是以内循环为主的经济策略，这也将进一步加大国内的竞争压力，社会由正态分布转向幂率世界的方向发展，正态分布是平均趋势，80%是处于较为舒适的状态，但幂率社会确实2%的人获取着98%的利益，更形象的说法就是赢者拿走一切，输者一无所有。所以，我们面对这种大势，还是要提前做好过苦日子的心理建设，这样当真正面对压力时，感觉会好一些。

第二，活着！不要盲目追求活的精彩，活的快乐。在能力范围内先要求自己活下来，等春天到了再寻求更好的空间，在严冬时节盲目去消费，盲目去追求一些奢侈的东西，我认为是不智的。当然，你是富二代就当我没说，

第三，锻炼好身体。俗话说，身体是革命的本钱。没有一个好的身体，你如何熬过寒冬？所以，无论工作多忙，一定要抽出时间来锻炼锻炼，起码一周一次。压力大的时候，也可以通过锻炼，出汗带走压力，既调整了心情又保持了身体，一举两得。

希望我们都能熬过寒冬，见到生机勃勃的春天！