上午看了一些简友的文章，关于计划行动，很受启发，简友建议把计划量化到每一天做什么，做多长时间，什么时间段做，简单来说，就是每天的每一个时间段都该做什么事情，慢慢养成习惯，然后对自己要求，当天的任务量要完成才可以上床睡觉。
心中牢牢记住这些事情，每天晚上都问自己完成没有，一件一件执行，这样很容易完成，完成后心情也会很愉快。
自己想想也是这样，虽然在学校很多时间都不是自己的，但早上和晚上这些时间是没人打扰的。完全可以利用这些时间去做自己喜欢做的事情，比如写作码字，晚跑，训练口语等等。然后上午和下午的时间就去做自己的该做的事情，看论文资料，给老师整理材料，或者生活上的一些琐事。这样自己喜欢做的事情和自己该做的事情都不会落下。不过有一个难点就是在上午和下午，要老老实实地去做自己该做的事情，不能再像上学期一样，每天都做写自己喜欢的事情，还有点良心不安，感觉耽误了科研进度。
6:30-8:00,英语单词40个，口语训练三篇，演讲视频一个，新闻早班车，蚂蚁能量
8:00-9:00,吃早饭，去实验室
9:00-12:00,资料查找，论文总结，生活琐事
12:00-2:00,吃午饭，午休
2:00-5:00,和上午的事情一样，该做什么就做什么，看资料，模拟仿真，和老师讨论问题等等
5:00-7:00,晚饭，公众号资讯
7:00-9:00,学习自己当前专业领域的一些理论知识，也可以是备考（计算机四级，教师招聘，工作）
9:00-10:00,热身，晚跑，拉伸，日反思，一星期至少要跑上三四次，如果不跑步依旧可以将这部分时间做些你喜欢做的事情，
10:00-11:00,洗漱，护肤，收拾东西，当日计划表进行总结，夜读，原创一篇
周六周天是休息日，可以按着自己的意愿来行动，想去做点什么就去做。但有一点要保证，工作日的上午，下午必须要做该做的事情，论文，专利等
每周五或者每周六晚上微信公众号发布一篇文章，总结这一周，布置下一周任务
每月底，码字进行月总结，同时布置下月计划
（特殊情况，如果在家，晚跑可提前到晚饭半小时后，）
这样的计划之前也制定过很多，最后都不了了事，没能坚持下来。现在重新开始，在固定的时间做固定的事情，让自己形成习惯，就像是到了饭点该吃饭一样。希望这一次不会放弃！
还有一点就是，如果不是特别重要的事情请不要再上午下午进行，可以选择在晚上或晚饭前。就比如找图片素材，报名考试，查找一个生活常识等，当然如果是在晚上就更好了，就立马去行动。如果不是什么大的问题，遇到了就要马上去网上查找答案。
虽说实施过程中，可能会有各种事情干扰，打断你，但是这份计划表中，至少有几部分是可以雷打不动地完成的。除非你有特殊任务，比如提交项目，修改论文，催交报告等，但绝对不可以因为出去玩，逛街吃饭这一类的事情给耽误。所以就算是情况有变，也请将这部分按时完成，养成习惯，谢谢！
人生不在于经历了多少，而是你经历后的反思和沉淀，希望自己可以慢慢经历，反思，按部就班来，一步一个脚印，把这些都慢慢养成像吃饭一样的习惯！要加油哦！！！