100.6斤减肥第一天

最近自我管理比较放松,不仅吃饭重口味,高油高盐和油炸,不仅饮食太放纵,竟然还熬夜,半个月来大部分都是十二点以后才睡。

罪过!!!

原本的计划是夏天瘦八斤,结果,今天早上上称竟然胖了两斤,刚刚还看到了双下巴,最不能忍的是腰上竟然有肥肉了,腰,和小肚是我最不长肉的地方啊,果真的是最近太放纵。

不能在这样了!!!

减肥刻不容缓,就从今天开始,目标体重是92斤,计划周期两个月。

太懂自己了,运动只能是辅助,适当动起来,最重要的是要控制饮食。

加油,两个月,8.6斤,立此为证,望成功!

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