孩子抑郁如何疏导，家长可以怎么做？

孩子抑郁如何疏导，家长可以怎么做？弗洛伊德在《性学三论》中讲过一个故事：一个三岁的男孩，在一间黑屋子里大叫：“阿姨，和我说话”“这里面太黑了我害怕。”阿姨说：“那样做有什么用？你又看不到我。”男孩回答：“没关系，有人说话就带来了光。”回应，就是光。没有回应，家也是绝境。

孩子抑郁如何疏导，家长可以怎么做？很多家长只要孩子闹一下，或者说情绪有一些变化，就会担心孩子的心理是否有问题，那孩子抑郁的表现有哪些症状，我们一起来看看：

1、人际关系过于敏感，总感觉别人对自己不好，不理解，不同情自己，与异性相处不自在。

2、情绪波动大，行为冲动。成年人抑郁症常见的表现如体重减轻、食欲下降、睡眠障碍、自卑和自责，在儿童、青少年抑郁症却不常见，相反，激惹、发脾气、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学却十分常见。

看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似，那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢？家长有仔细分析过吗？

1、因为家长的不冷静，有时候不经意的言语打击了孩子幼小的内心，导致孩子不敢说，不敢做，从而没有自信心，产生了自卑自弃的心理。

2、学习、生活中的挫折与困难。孩子在遇到问题时总会想办法去解决，但如果一些挫折带来的冲击过大，远远超出了自己的承受力或问题长无法解决时。个人会感到自己已竭尽全力仍无能为力，孩子自己已没有解决困难的可能。此时也就容易形成抑郁，从而以消极的方式来保护自己，不去面对自己的问题。

孩子抑郁会带来哪些危害？

1、引发心理行为异常：心理抑郁症患者只有靠自己忍受，以致造成心理和精神上的巨大压力，并陷入、烦恼、孤独、心理行为异常、恐惧等症状中不能自拔，会严重影响学习和生活。目前部分学生存在的精神低落、生活空虚、心理承受能力低、社会适应能力差、专业知识缺乏兴趣、学习效率下降、人际关系冷淡及说慌、考试作弊、破坏公物、畸形消费等厌学现象和吸烟、酗酒及焦躁易怒、打架等违纪行为，都是很好的证明。

2、影响生活：儿童患上抑郁症之后，一般生活习惯都比较固定，而且不会随意被更改。通常抑郁症的儿童还会伴有轻度的强迫症，他们总会习惯循规蹈矩的去做一些简单的动作，一旦这些熟悉的事情发生变化，就会让他们难以适应。

孩子抑郁如何疏导，家长可以怎么做？当家长知道自己的孩子患有抑郁症时，特别是部分的孩子抑郁+双向障碍，或抑郁+狂躁症时，家长就会更担心了，想尽一切办法配合调理改善，那常用的调理改善方法有哪些？

1、在闲暇之余，多花点时间陪陪孩子，多带孩子参加户外活动，多与孩子进行亲密接触。

2、对孩子进行目标激励。当抑郁情绪缠绕着孩子时，孩子什么事情也不想做，什么事情也不愿想，没有目标、没有方向，完全处于一种迷茫状态。这时应该引导孩子为自己树立一个目标，最好是一个近期目标，使孩子有方向感，不会感到无事可做。爸爸妈妈应教导孩子在给自己树立目标的时候，一定要实事求是，一定要树立自己在近期内能够完成的目标。

3、有的父母为了提高孩子成绩，给孩子报了许多辅导班、兴趣班，殊不知，这些兴趣班对孩子而言，毫无兴趣，反而增添了许多学习压力和生活烦恼。因此，适当的时候，家长可以给孩子减负，让他有时间做自己喜欢做的事情。

很多家长向我们反馈，当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题，所以家长从此不敢对孩子提任何的边界，尽一切可能去满足孩子，连讲话都是小心翼翼的，深怕自己哪一句话讲错了，导致孩子不开心，从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下，孩子因为不用去学校了，就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的饮食，正常的运动，良好的家庭氛围等，而不是简单只是接纳，靠药物来控制改善，家长你认可吗？