网红“精神病”——错失恐惧症

FOMO 错失恐惧症（Fear of missing out ）原指：害怕错过社交圈里的最新消息而引发的一种焦虑

这属于互联网时代社交焦虑的一种，具体表现为一刻不看手机就感觉错过全世界。频繁刷热搜/朋友圈都属于表现之一。

本来我还对这个词没什么概念。但是一解释开，我就发现自己妥妥的中枪了。

我就是那种会不自觉的频繁划手机看看有没有微信留言的人。即使是这样，我还是总被吐槽不看信息。不能及时联系到我。于是就加重了我这种症状。我陷入反感自己这个毛病，并不断反复带着罪恶感和厌恶感强化这一行为的悲剧状态。

更有甚者，我不仅对微信消息焦虑，一直以来购物是我缓解压力的方式之一。以前线下买东西需要专门的时间和空间，而现在网络电商非常发达，也就养成了短视频种草，直播血拼的恶习。解压倒是有点用是有一点，副作用就是太费钱。现在反思起来，直播间购物正是利用并放大了这种心理误区。

直播商品通常为超值秒杀，而且不点菜直接过款。报目速度远超咱们中国蓝的快嘴华少，甚至有时我怀疑主播故意说得不清楚，让我们更加认真的竖起耳朵听。在这种好奇心和错失恐惧症的双重作用之下，直播间秒杀真是让人热血沸腾。有时其实也不为买东西，就蹲在直播间看着大家抢着扣号，就感觉好解压。错失恐惧，带来了现代人一种新的发泄方式。

其实错过焦虑还有个反义词，就好像一剂解药。那就是 JOMO（Joy of missing out）

享受错过之美

选择错过，留给未来和现在更大的发展空间。有时我们会想要逃离屏幕，索性把自己和家人关在一个远离城市喧嚣的无人荒岛，关掉手机，充分享受无拘无束的自由。若是没有错过恐惧症，我们可能也想不到或感受不到错过所带来的真正自由。