静心一年的成长改变

大家晚上好，我是光之爱，我来分享一下静心一年多的收获

我是去年春天开始静心的，那是一次在群里和朋友互动后，本来只是玩耍的互动后来演变成了冲突，我坐在沙发上久久不动，我在思考：为什么学习那么久我的情绪感受念头看的清楚但还是改变不了我的习性呢？我不喜欢这样的自己

几天后看见寂然老师发的静心链接，打开一瞬间心生欢喜，立马报了名，开始静心

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刚开始静心根本坐不住，烦躁不安，心神不定，，，慢慢的可以坐住了，又是各种神奇体验，上天入地，前世今生，妖魔鬼怪，外星人，我在里面玩的不亦乐乎，，持续一段时间后我发现生活中离开静心状态，和别人的互动中我还是情绪念头纷飞，混乱不已，生活改变不大，我又开始反思，我不喜欢这个样子的自己，我不要这样在被情绪感受牵着跑了，，这之后我静心又进入一种状态，各种神奇体验没有了，坐着那里什么也没有，只有真真实实实实在在的一个肉体坐在那里，普通的不能在普通了，，，现在我在静坐中就是知道就行，有念头，有情绪有感受，又什么都没有，知道就行，安静的坐着。

这是我静心的一个内在转变，生活中我也发生了很多变化

我和爸爸的关系，因为疫情原因我被隔离在爸爸家一个多月，这一个月是我长大成年后第一次和爸爸单独相处怎么久，我和爸爸都是比较内敛不善表达交流表露情绪的人，从小到大我和爸爸好像没有真正的交流过，，，这一个多月中，我好像那么2次深层的交流，一次饭后我巴拉巴拉把我这些年的心里话，委屈连哭带说全都说出来，爸爸默默的听着，眼睛也泛着泪，最后爸爸一句这些年你受苦了，我都不知道，那一刻我好像被看见了被接纳了，某些东西从肩头溃散，，，过了几天也是饭后不知道怎么开的头，爸爸一边喝酒一边说他的心里话，我安静的听着什么也没说，，，从那以后感觉和爸爸更亲近了，以前只是在角色里的父女都成为了更生动更立体的人，而不是角色了

在就是我和儿子的关系

去年因为自己原因我离开孩子半年没在身边回家也少，也因为孩子已经15了，本来我们之间就话少，没有交流，孩子也拒绝和我的肢体接触，这回来一个月时间，昨天周末加上下雨孩子停课，我们娘俩在家3天，没有过去我的高声指令：起床了，吃饭了，赶紧的，，，之类的话，晚上娘俩都躺在沙发上玩手机，，他紧紧的挨着我，他，有一搭没一搭的拍我一下，我有一搭没一搭的拍他一下，也不说话，就是感觉舒服，，他看到好看的视频会拿给我看，会吐槽他老师同学，，，，感觉又回到了他小时候我们亲密无间的状态。

前些天我去了工厂上班，纯手工活，这次上班颠覆了很多信念，我一直以为体力劳动是没本事的人才干的，脑力劳动了不起，，这次上班坐在那里看着自己脑子里念头纷飞，偶尔还会进入故事里情绪起掉几颗眼泪，，简单重复的手头活不断的把我拉回当下，拉回到手头上，能很快分清现实与幻觉，，一次次的定在那里，，，在看身边的同事，领导看他们处理事情，不论你我对错，不谈情绪，出现问题我们想办法积极主动交流沟通解决问题，让事情顺利动起来保证整个流水线工作，我看到他们的当下，他的智慧，他们的做事态度，，，体会到小时候上学学到的：劳动者最光荣[强][强][强]，特别特别感恩这次上班的体验，颠覆了自己很多东西。这个过程工资不高，但是心里很踏实安定，我知道了那是与自己身体与自己心最近的时候。

我还有最大的一个收获我的信用卡负债全部还清，没想到是已这种方式，家里的房子自结婚前就说开发，年年说年年没开了一说就是20多年，今年从知道到开发方案全部落实不到一个月时间，想象不到的快，我的信用卡就这样还清了。

这是静心一年多带给我的变化[合十][合十][合十][合十]感恩凡炳老师和蓝心老师一年多的引领和支持和陪伴，感恩小伙伴们的陪伴[合十][合十][合十][合十][合十]