每天高质量亲子陪伴1小时

最近开始重视亲子陪伴，从五点接回孩子开始就尽量不忙工作，而是把精力投入到陪伴孩子中来。

那么，和孩子在一起可以做什么呢？

酸枣运动量不够，跑起来还是不够灵活，所以我会陪孩子踢球十分钟以上。一般都会在半小时左右。

休息一会，补充点能量就可以开始下一个项目了。

因为她在学校吃下午饭，所以回家也不需要再吃主食，喝水吃点水果就可以了。

我会陪孩子一起背《三字经》，最近她特别喜欢，会拿着书让我一起跟她背，这个就是第二项了。

第三项是绘本书，中英文切换，如果状态好就一起英文阅读，如果她注意力不太集中。就讲中文故事。

这三项是本月要坚持的三个亲子项目。

其实，她自己也会翻书来看，把故事书放到她可以够得着的地方，小孩子养成读书习惯，她自己就会找来看的。

因为我喜欢看看书，她也会坐旁边一起看书。比如此刻，她就在自己阅读，这个画面也是特别温馨了。

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好了，今天就分享这些爸，你有什么亲子陪伴的项目呢？说出来，我们一起交流下呗。