迎娜美|气不气人喝水都胖看完你就秒懂

气死我啦!喝水都胖,还被人家说,你个死胖子别吃那么多浪费粮食,我胖我乐意!内心那可是一万个……


你听过了喝水都会胖的呀!其实喝水不会胖的,只是你的错觉而已,听听娜美是怎么说的呀!

第一喝水都会胖,废话来的、水的密度还是很高的,你喝进去的水是实实在在的体重呀!喝水都会胖,你肯定是喝完水去称体重了,不然你怎么知道喝水胖了呀!


你就是就是有减肥强迫症,你这样减不下来的,一天要称个十次八次,从没认真的了解过自己的为什么会有这种心理。


第二:就是你严重的缺乏蛋白质,皮肤的渗透压低,当你喝水的时候,你就会觉得身上全身肥肥的感觉,就感觉自己在长肉

其实没有长肉,只是你的脂肪细胞吸收到水分的时候,本身脂肪细胞就比,肌肉细胞大,细胞在加掉水就更大了,看起来就胖了。


第三种情况,你就是做的节食减肥,你看到体重一直在降的时候,你喝点水的时候,体重很快就上了,你自我欺骗的说喝水都胖的人。


节食还有一个就是会有 严重的基础代谢率不稳定的问提,其实一切都是你身体代谢机能的问题,这个解决了你肯定是不会胖的。

怎么解决、加强蛋白质的摄入,并且高效的利用蛋白质,周末的时候约个朋友出去运动运动,增加一些身体肌肉,还有别疑神疑鬼的,减肥是一个正常不过的事啦!

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