2020.6.1老齐的第17封信

清单达人张沛，见信好：

很开心上午收到你的回信，尽管你是否有时间应答，已经不是我预想到的“回报”，而是意外的“奖励”，但收到你带着鼓励的反馈，还是让我心生欢喜。感谢你带给我的小幸运。下面是我6月提前的又一封定时回复，哈哈。

5月总体留下的印象应该用“日常”这个词表述，纠结多了一些，思想波动比较大的缘故。当疫情渐渐不再成为关注的重点，工作和生活又回到日常轨道时，我对工作上已没有选择余地、天花板在头顶这件事，可能有着太多不应有的执念和不甘，因此情绪偶有低落，对工作基本不上心，理智上知道这样是不对，却因无法解决好“思想症结”而有所懈怠。若保持这种情况，或许过一、两年会体验到“滞后效应”带来的更多烦恼，所以，还是要打起精神来。

翻看了去年同期给你的信，感觉变化真心不大，很有些羞赧，一两年虽然不长，但日子也不算短，700多天呢，想做的事还是没有眉目，更谈不上下定决心，懒癌不容易治啊。比照去年的计划，列一下下月打算吧，好歹得有点进步才行，哈哈。

1、写一篇“艰难”的读后感。艰难的意思，是我对这件事有过高的期许，希望得到作者青睐，有机会链接上已经崇拜已久的大牛，但由于能力所限，这篇文章最后的结果大概率会石沉大海，所以一直没有动力，读书的进度和质量都不高。可能这种状态占用了太多内存，导致纠结过多，与其如此，不如硬着头皮一试。正如作者的安慰：无论是否入选，本身已经是对自己的巨大帮助，是深入学习的过程。

2、在喜欢的小圈子里每天留点印迹。5月读书收获颇丰，虽不能系统复盘习得了哪些好观念，但总感觉心中某一处地方悄悄发生了一些变化（甚至可以说是质的变化），体会比较零散，还需要更多实践打通一道道壁垒，趁着有些许感悟，那就完成之前一直没落地的想法——在最近加入的、喜欢的小圈子里，注意表达想法，多次重复印象会更深刻，如果有讨论更好。721法则，70%的讨论和实践才是最重要的。

3、每天晚上和小恬聊10分钟+。距离7月7日越来越近了，小恬远离的日子也不远了，以前总说希望她离的远远的，去寻找喜欢的生活，可一旦日期临近，虽说不上恐慌，不舍肯定还是有的。特别是18岁以后的她，会有更多主意和行动，我要跟上步伐才好。只做“提款机”式的老妈，不是我的追求。希望保持每天短暂的沟通交流，一直持续到我向她诉求愿望的那一天。

此外，对你们回信里有一些好奇的问题。比如“家排”是什么？非暴力沟通，只是听说北京有个群，看来几年的发展，武汉也有相应群体了，真好。

健身也需要有目标才有动力，我最近每日一万步也坚持的不好，感觉有偷偷长肉的迹象，哈哈。疫情对于自律的人来说，不会有太多影响，只能说明我们还需要持续修炼，相互监督吧。

在我看来，你的静坐冥想计划实施的很好，或许这种方式更适合，不用纠结，只要对身体有好处，就是最好的选择。

最后，6月过去，半年就结束了，我们都准备一下小结吧，一年的二分之一已经过去了，预祝都有想要的收获。