这本书的视角很独特，读完让我有一种拨云见雾茅塞顿开的感觉，给我揭开了为什么我们会贫穷与忙碌的面纱。
我有一个亲戚，三十出头，未婚。因常年使用信用卡花呗借呗等各式各样的银行和网贷平台，失业后还得生活导致还不起债务只能以贷养贷拆东墙补西墙，至今欠网贷平台三十几万，为了征信不被银行拉入黑名单，只能每天忙忙碌碌靠送外赚点辛苦钱还债，过着水深火热的日子。直到看完这本书后我才明白他已掉入了稀缺的陷阱，每天除了花费简单的生活费以外全部费用都得用于还债，要工作十二小时才敢休息，如果临近还款日还凑不到足够的钱就得更加的卖力送餐，这使得他每个月面临着严重的金钱稀缺和时间稀缺，一但感冒发烧生病了或生活中的突发事件干不了活就得失控找亲戚朋友再借点，这样周而复始就像掉进了一个恶性循环里。
这本书是从经济学和心理学的角度来分析“稀缺”究竟对我们生活有哪些影响。我的这位亲戚是怎么一步一步将自己步入到如此稀缺的？我们该如何避免稀缺呢？通过以上这个案例，我们来结合书里的理论分析看看能带给我们哪些启示。
【稀缺对人们产生什么影响】
稀缺就是“拥有”少于“需要”的感觉，不仅仅指的是金钱，还有时间、饥饿、注意力、孤独等抽象元素。它对人的影响主要在这几个方面：
1.稀缺会俘获我们的大脑，改变我们的思维方式。
正面：专注红利。稀缺心态会俘获我们的大脑，可以产生一种积极地成果，当时间有限时，看到时间快流失到截止日期我们就会把注意力集中起来完成任务或目标。作者把这种现象叫做“专注红利”，比如我们小时候的暑假作业，平时做个五分钟拖拉两个小时，只要临近开学了我们才开始认真专注的写，思想也不敢开小差了。
负面：管窥负担。拿那位亲戚举例，当他过度专注于把每天的精力放在送餐赚钱还债的时候，他就忽略了其他重要的事物，比如他三十多了还没娶老婆，花时间提升认知技能，花时间锻炼身体等等。也就是说稀缺会给我们带来管窥效应，只要我们一心专注于手头上的稀缺，就会忽略其他可能重要的事情，犹如管中窥豹可见一斑。
除了“管窥效应”以外，稀缺还会减少“带宽”，会使我们变得更笨，更冲动，这也叫带宽负担。那什么是带宽呢？所谓带宽就是我们的心智容量，是对我们能力的权衡，包括计算能力，关注能力、决策能力、坚持计划能力和抵制诱惑能力等。职场上叫综合素质，也叫一个人的软实力。从智商到高考成绩，冲动抑制到成功减肥，都跟带宽有关。但我们知道，我们每个人的带宽是有限的，形象一点来说，就像城市中的马路，如果汽车占据了过多的道路资源，就给自行车和信任的道路资源就相应的变少了。表面上看，一位不能在女儿比赛中全神贯注的父亲，不是一位好父亲；一个不能答对简单试题的学生，不是笨就是懒。但事实上，他们都背负着沉重的带宽负担；这位父亲是因为工作心事重重所以无法专注于女儿的比赛，这个学生因为高昂学费寝食难安，而并不是能力有限。所以，问题的根源不在于当事人，而在于稀缺所造成的带宽负担。
2.稀缺也会让我们贫穷的短视产生借用，只关注眼前的事，无法体验未来，因为感到稀缺时我们很容易忽视长远后果做出的草率决定。就好比我的父母，一辈子的注意力都放在养家糊口上，没办法长期规划未来，导致他们艰难的生活变得更难。还有我的那位亲戚，当他手头缺钱的时候，就想着借钱，但他很难想到未来偿还债务的难度。这种短视称为“贫穷的短视”，他会使自己做出并非“最优”的决策，比如产生“借用”行为。产生借用行为主要有两个原因：1过分专注于解决手头的问题；2只能感知现在，无法体验未来。当他产生借用行为时，就给将来的自己挖下了更大的坑，会陷入无限的拆东墙补西墙永无止境的深渊。
【我们该如何避免稀缺】
1.留有余闲。因为稀缺的本质就是没有余闲，那什么是余闲呢？举个例子你就懂了，假如你要出远门旅行，你用一个大行李箱，那么空间肯定绰绰有余，你收拾时也会很随意，基本想放什么就放什么，如果你用一个小行李箱，那收拾时就要小心翼翼得多，权衡哪些更重要，毕竟空间就那么点，经常会出现如果想放进一个小包，就必须从箱里换走一双鞋子的情况。如果留有闲余，那我们就没有空间上的困难。我们跟朋友约会也是一样，如果早出门半小时，就算是遇到堵车我们也有余闲的时间。
2.管理带宽，减少带宽负担。节约利用带宽，合理分配我们有限的信息处理能力。不要过于关注生活中的琐事，可以避免掉一些做决策的困扰。在带宽充裕的时候行动。拿我们生活中的例子，如果你每天将最重要的事情放在早上的两个小时完成，那你就需要切断掉其他干扰事务，早上工作的效率，肯定是高于事务烦身的上午或下午；如果你在资金充裕的情况下就开始定期储蓄，其积累的金额会高于资金紧缺时的储蓄金额。
3.设置提醒，我们常常带宽负担太重，忽视了重要且不紧急的事情，可以设置提醒，把重要的事情拉回管子的视野当中。
最后愿你从中受益，从此游刃有余，走向富足，包括时间、金钱、关系。