催眠

昨天体验的时候，咨询师给我做了个催眠，在这个催眠中会涉及到隔离的防御机制。她试着让我想象一个屏幕，我有一个遥控器，可以对画面进行遥控，快进，回放，等等，然后让我在屏幕中想象一些曾经经历过的场景，再按照自己想要的方式进行遥控。

这是我第一次做这种催眠，还是隔着屏幕，因为这周我太忙，没有去现场，是远程的视频咨询。但是还是有不少体验的，在屏幕上，我没有看到很多清晰的画面，但是我很想在那些快速略过的片段中暂停，然后喊话，喊出你们听我说，喊出我很重要，喊出我的想法，我的意见，在催眠的后半段，我体验到上半身发热，以及愤怒的感觉，对曾经那些看不见我的，不让我发声的场景和人物感到愤怒。

这次催眠的时间略短，所以体验不是很长，我打算自己也录一段类似的催眠，等有时间，有空间的时候自己试一试。