如何上好微型体育课

仅供体育老师参加职评讲课参考            参加职评的体育老师，都要进行讲课答辩过程。讲课形式就是微型课，简称微课，通俗地说，也就是上一节没学生的自导自演课。现将个人的认知分享给大家，希望对同仁有所帮助。

1.、对教师的要求。一节课自始自终严格要求自己，一个动作，一个口令，一声哨响，一声鼓励都要妥当安排，切不可随意，杜绝用"这边，那边，你去那等等"一些非专业术语，用自身的体育运动能力，去彰显激情四射的课堂。

2、课的教材选取。常规项目，众所周知：集合、问好、宣布课的任务、安排见习。（这时教师的站姿、口令、简洁的语言、饱满的精气神尤为重要）。热身部分，尽量选取与教材有联系的内容，不能老采用6一8节徒手操，选具有时代感的健身操，或者是主教材的辅助性练习。在这环节强调的是人体由静止状态逐渐步入运动参与状态，教师在这时，可以和学生们一起热身，参与过程中教师可以有针对性地呼出有指导性的提示语，例如：“两臂后振，一二三四，二二三四，跳起来，左左，右右，前前，后后，高姿势，低姿势，加油，击掌等等”，总之，师生在一起活动，无形之间拉近师生间的距离，增加运动情趣，起到活跃课堂的作用，使说课现场不冷场、不呆板。切莫要过多讲解、示范，把讲解、示范放在主教材纠错阶段。

        基本部分流程：教师讲动作要领（或者出示图片让生观察模仿，小组练习几分钟后一一展示一一展示过程中教师可以适时点拨，示范出标准、到位、干净、利落的动作一一小组巩固练习10~15次一一验收小组成果。注意：教师的基本功扎实也是学生学习的动力），提出要求，布置具体的练习组别、方式、次数，然后小组展示一一教师评定一一选优秀学生再次展示一一学生重新练习，以此达到所预计的目标。

        如果教材是球类，则可使用“讲解示范一一徒手练习一一两人配合练习一一增大距离练习一一计时数数练习一一投准练习等等”，也可以记分比赛，一种技术在多种形式中练习，既有运动量，也有趣味性，学生乐中学。

        这一阶段，面对预知的问题，教师要点拨到位，评价有力度，鼓励与期待区别对待，而不是反复去强调动作要领，从而造成絮絮絮叨叨，苍白无力的困窘。主张话要说到点上，这就需要备课深入了。

3、课课练，也叫体能练习（素质练习）。是现在体育课中的一个环节。围绕力量、耐力、协调、灵敏、速度等方面选个合适的小练习。通常有平板支撑、立卧撑、高抬腿、后蹬跑、4X10往返、仰卧起坐等等，可以自行设置。

4、结束部分：放松活动不可小趣，内容要舒缓，切不能草草收兵，越静态越到位。例如，坐位拉伸，吸气，呼气，创造意境，使学生在激烈活动后能收心静气，回复常态。课后小结，本节靓点与不足三言两句代过。收交器材，师生再见，到此才算划上了一个圆满的句号。

5、时间的把握：教师语言的锤练是一方面，最重要的是安排学生练习任务，说“开始”“鸣哨结束”之间是短暂的过渡语，只要不把时间浪费在这上，专业的体育教师都是很会把握时间的。

        良好的开端是成功的一半，完美的结局更是出彩。看到的多提宝贵意见哟！