利用好碎片化时间

成年的我们好像都善于欺骗自己。用每天的忙碌不堪来隐藏自己的碌碌无为。

每个人都以佯装努力的样子，寻求对无奈生活的抵抗。

你如果问一个人，最近忙吗？他一定会回答你，最近好忙啊。我最近打算出去旅游的也没时间，打算拜访客户的也被延期，打算更新文章的也来不及，此类回答不绝于耳。

但是你之后再问一句，你具体在忙什么？可能他们会陷于一阵思索。“我最近在忙什么呢？”

这个情况不是一个人的情况，也不是一类人的情况，却是普罗大众的情况。

信息和网络的发达，精准算法在生活中的应用，各种软件的普遍推广，让我们沉溺于短暂快感的精神鸦片，榨取了我们所有剩余时间而不自知却甘之如饴。

我们开始寻找一时的热点，片刻的流行，不时去蹭蹭热度，梦想着有朝一刻成为几百万粉丝的博主。于是把所有的时间都用在刷各种软件获取短暂快乐的忙碌中，却乐此不疲。

就像你永远也叫不醒一个装睡的人一样，你也永远叫不醒一个把时间花在玩乐却觉得自己是在努力的人。

当然不乏一些人是在学习。人家是在学习拍照角度，文案类型，音乐风格。而你是在抱着视频傻乐，对着视频自言自语，看见漂亮女孩流哈喇子。别人看到你只能想到，原来他也是这样的不努力，我就放心啦！

而生活总会给你意想不到的惊喜。比如一起进公司的人升职加薪了，比如你曾信誓旦旦和别人一起学习的人，人家上岸了，再或者你的同学实现了财务自由找到了令你都心仪的女朋友。这时，你再看看手里刷个不停的视频，还香吗？

你以为和别人的差距，只是碎片化时间利用的不同。但是别人却通过碎片化时间造出了雅鲁藏布江大峡谷，成了你跨越不了的鸿沟。

所以碎片化的时间我们一定要规划好。如果你不知道如何利用碎片化的时间，你就给每天的自己多定几项待完成目标。并且确认自己有哪些时间是可以利用的。

1.最重要的就是休息的时间。尤其是晚上睡觉的时间点。你可能控制不了入睡的时间，但是你可以选择上床准备入睡的时间。只有休息好了，白天才会有状态。

2.养成读书的好喜欢，每天晚上睡前半个小时坚持读书。这可能不能给你带来什么实际的利益，但是可以让你知天地之大，自己之小，不需非要做一个人情练达之人，但亦可对生活不卑不亢。

3.上下班通勤的时候可以听一些喜欢的书或者故事。

4.午餐后很多人没有午睡的习惯，可以到户外运动十分钟到二十分钟。一面可以赏花看景，一面可以换个环境调整工作的疲劳。

5.下班后离开工位前可以进行今天的复盘。可以复盘工作，也可以复盘自己每天的生活感触或者感情生活。

6.很多人还有打卡学习单词或者其他技能的习惯。一般也是半个小时之内。

这样一天下来，这些看起来琐碎的时间，也有两个小时之久。如果每天坚持做这些代替掉随时刷视频的时间，改掉随时玩乐的习惯，戒掉一下没有视频就心里空虚的状态。我想，可能升职加薪，生活圆满的可能就是你自己了。

合理利用碎片化时间，你再也不用羡慕其他人的好生活了，因为你也有了！