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已成功完成60天写作日更挑战和趁早写作100天计划，仍在坚持日更，今天是坚持日更的第148天^_^
本文约3400字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）
这是星星的第209篇原创内容
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有什么事儿是你每天都会做的吗？
最近读到一篇文章，里面提到说富兰克林每天都会对照着自己列出的人生信条来自省；
稻盛和夫每天都会根据六项精进来自我反省；
曾国藩也有自己的每日必做事件，比如早起，静坐，练字等等。
而号主每天都会记账，做时间记录和写日记。
今天又看到一位喜欢的号主小恩文章里写到说，她每天都会坚持阅读，运动，早起与记录。
这不免让我开始思考每天都有在坚持做的事儿这个话题。
细细想来，首先冲进脑子里的三个答案是坚持每日运动，阅读与写作，分别已是第178天，第200天，第148天。
它们已然成为了我生活中不可分割的一部分，更有甚者，它们还会出现在我的梦里。就如今天午睡时，醒来的第一反应是今天写什么？
同时，还有在一起坚持的每日复盘这件事儿，算上起初的感恩日记的话，已经是第105天。睡前在朋友圈发日事记，也已是第70天。
而每天日复一日的坚持，让我从中受益颇多，也让我更加爱上坚持做事的过程。
有人儿可能会问，我是怎么坚持做到的呢？
其实，当我们把一件事儿变成习惯，并发自内心地去做时，会发现坚持并非难事，而放弃会引起我们的不适。
因为它们就像洗脸刷牙那般自然而然，并且随着天数的累积，迎面而来的成就感，怎么舍得说放弃就放弃？
《掌控习惯》里说，坚持做一件事儿，即使每天只比前一天进步1%，365天之后也可以比开始的时候进步37%。这个数据听着有没有很惊人？时间会让我们在日复一日的坚持之中感受到成长与改变。
而我确实也受益于每日写作、运动、阅读、复盘这4大习惯。
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每日的坚持给我带来的益处
第一，坚持每日写作给我带来的益处已然太多，因为它，我有了太多的人生新体验，些许人生中的第一次，比如第一次以书信的形式为朋友送上生日祝福，第一次发起写作社群，第一次公开写作分享，第一次发起21天不一样挑战活动，第一次坚持做一件事儿这么久……
我想说2020年大多数的好运，或许都自我开始坚持写作日更之后接踵而至。如果不是因为公开写作，我也不会遇见这么多美好的人事物，发现更多的可能性。
第二，阅读与写作几乎是相辅相成的，没有输入，也就不会有持续、稳定的输出。在我找不到写作灵感的时候，当我需要论据的时候，当我想要转换写作风格的时候，我会去从书中找寻。
当我坚持阅读到一定时日，我发现我的阅读速度逐渐提升，对于一个知识点也能更好地理解了。而，阅读也成了必不可少的一部分。
第三，每日运动是在为我们的身心健康做投资，搭配上健康饮食，充足的睡眠与良好的体态练习，我感受到了身心的变化——我的精力更加充沛，体态更挺拔，身形更有型，食量变更小。
变化虽不是一蹴而就，可是在一次又一次的坚持当中却明显地感受到了状态变得更好。
第四，在每日复盘方面，带着审视的目光去看自己一天是以怎样的方式度过，有好好阅读运动写作吗？有学习提升自我吗？有为自己的目标而不懈努力吗？有哪些值得感恩的？有收到哪些肯定与夸赞？有哪些地方值得改进的？
回顾些许方面过后，我们便能以平静的心情结束一天，进入美满香甜的梦乡，以更好的姿态迎来崭新的一天。
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在2020年余下的日子里想要坚持每日做的事儿
回望过去的心情是喜悦满足的，同时也想以这样的状态来向未来眺望。
在这个2020年9月伊始的日子里，借此文写一写在2020年接下来的每一天里都想要做的事情。
-每天早起，最晚7点起床（近期发现五点半有些早，想努力调整到六点前起）
-每天阅读，至少30min
（秋招，考证，写作社群是目前三大重心，有的放矢地压缩阅读时间）
-每日运动，至少40min
（不可一日不运动，它使我精力充沛，代谢提升，皮肤更好）
-每日写作，初稿+修改+排版不超过3h
（每日写作已经能有意识地控制在3h之内了，继续保持，努力缩短到2h）
-每日健康饮食，少食多餐，细嚼慢咽，感受身体的饱腹感
（饮食有节，也是让我们精力充沛的法宝之一）
-每日至少喝2L水
（基本每天都能做到，继续保持好习惯，提高新陈代谢）
-每日用印象笔记写九宫格晨间日志
（再次更新迭代日复盘格式，有计划有总结有反思有小确幸，坚持下去，时间看得见）
-每日一断舍离，可以是物品/照片/微信好友等
（有践行几天，坚持得不够好，希望坚持）
-每日饭后靠墙站立至少15min
（饭后至少站立30min才能坐下，这一习惯刚好让我挺拔身姿）
-每日用有道云笔记收集与记录灵感（
对于一个长期的写作者来说，随时随地收集灵感太有必要）
-每日在十年日记里写日记
（近一个来月在有道云笔记写，而没有在里面写，今天发现已经能看到去年的日记了，恢复起来，随意写些什么都是好的，都是回忆）
-每日写感恩日记
（主要是存放于公众号文章里）
-每日23点30分之前睡觉，最晚12点睡觉
（真的坚决不能熬夜了，早睡早起，做一枚更加严格的晨型人儿）
以上便是我的每日习惯践行清单，或许你们能从中得到些许灵感。也许你们会说，我每天要做的事儿会不会太多而不好坚持？
我想说，好些条目已经内化成了我自身的一部分，我想要在能够好好坚持的时间里努力笃定坚持。等精力不够的时候，我再进行调整，集中到最重要的事儿上去。
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我们可以每日做的其它事儿
同时，我也收集了另外一些，分享给你们参考参考哦！
-每日记账
（了解自己的财务状况，有助于开源节流）
-每日冥想/正念/静坐
（让自己心境更加平和澄明）
-每日练字
（拥有一手好字，走哪儿都不怕）
-每日对着镜子练习微笑
（爱笑的人儿运气都不会太差）
-每日记5个英语单词（
英语作为一门语言工具）
-每日按照365存钱法来存钱
（365存钱法具体是指从1-365中任选一个数字来存）
-每日记录穿搭
（穿衣是我们内心的外在表达，好好穿衣，内外兼修）
-每日记录小确幸（感知生活中的小确幸让我们的内心更富足）
……
把一些感兴趣的事项列于此，或许在将来我也会选上几项来养成呢！
可爱的你们也可以根据自己的情况来选择每日想要做的事儿哦！
一直很喜欢从番茄ToDo里看来的一句话，“我们反复做的事儿造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯”，而当我把那些事儿内化成了习惯，并且长期坚持下去，我们每一个人儿都可以成为我们喜欢且喜欢的样子。
“日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海”，找到一件事情，坚持下去，我们终将成为想要成为的改变。因为坚持写作，阅读，运动，我的人生有了很大的改变，而我也想要一直坚持下去。
也请相信，日行一事，我们都会成为那个闪闪发光的人儿。所以，让我们一起行动起来吧！谢谢你们能来，愿你生活愉快！
END
你有什么事儿是每日都有坚持在做的呢？
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坚持最美，谢谢你们看到此处~：）
愿看到此处的你有所启发，写作越坚持越快乐，越分享也越富足：）
祝你生活开心，快乐，美满，愉悦，且平安，健康，顺遂，自在。