我想问一下大家，现在家里谁陪孩子时间最多？谁是看孩子的主力呢？
之前看到一位养育师郑红敏讲到她在村子里经常见到，冬天，在一个生着炉子30平的小房间里，大人们看手机，打麻将，孩子没人管，自己孤零零的在一边玩，她曾经尝试劝一位爷爷放下手机陪孩子玩玩，爷爷却说“我带大了多少孩子，不用你管。”
这也是很多家庭的现状，父母为了养家糊口将孩子托付给了爷爷奶奶，但是爷爷奶奶也有自己的老年生活，总觉得饿不着，冻不着就能看好孩子，虽然孩子物质生活比较丰富，但是孩子缺失的是心灵上的关注与陪伴。
其实每个孩子都想被关注，都想成为家长心中最重要的那个人。所以每天陪在孩子身边的这个人对孩子的影响非常大，那么要怎样做才能成为合格的教养人呢？
今天我来说一说，心理营养的第二个组成部分：做合格的教养人，让孩子知道“我最重要”
一、教养人能让孩子感觉到“我很重要”
什么是教养人能让孩子感觉到“我很重要”呢？
就是在孩子成长过程中对孩子影响最大的那个人，这个人一般是孩子自己选择的，对孩子来说，教养人的标准是能够给自己安全感并且能够专心照顾自己。
比如喜欢哭闹的小婴儿，一到妈妈的怀里，听着妈妈的声音就会安静下来，这是因为妈妈的怀抱能让她特别有安全感，让他感觉到有人照顾自己，他也很享受妈妈那种温暖的目光。感觉自己就是妈妈的唯一。
这里要注意教养人并不是固定的，一般教养人的第一顺位是妈妈，爸爸，接着是祖父母或者老师，其他长辈。
我们知道了什么是教养人，再来了解一下为什么教养人要让孩子有“我最重要”的感觉。
二、为什么教养人要让孩子有“我最重要”的感觉
孩子特别需要“我最重要”的感觉，他想成为教养人心中第一名。
比如孩子刚出生的时候，妈妈天天陪伴在孩子身边，能够给孩子足够的安全感和照顾，那么妈妈就是教养人，但是妈妈出现产后抑郁或者其他问题，孩子就会寻求爸爸的爱，等孩子大一些，父母一起工作，看孩子的重任落在祖父母身上，所以教养人又成了祖父母。如果祖父母没有给孩子足够的爱和陪伴，孩子就会一直在寻找，容易出现早恋，早孕等问题。
如果孩子一直没有找到让她感觉“我最重要”那个人，成年以后，他会特别没有安全感，一直追问自己的朋友或者伴侣，“我是不是你最爱的人？”“你到底爱不爱我？”“我有多重要”进入这种可怕的循环之中。
教养人对孩子的关注十分重要，那么接下来就要说一说怎样做一个合格的教养人
三、怎样做一个合格的教养人，让孩子感觉到“我最重要”
做一个合格的教养人需要做到以下三点：一是情绪稳定，二是尊重孩子的决定：三是：让孩子参与到家庭生活中，只有做到这三点才能让孩子充满安全感，让孩子感觉到“我最重要”
接下来我会一条一条的给大家分享，先说第一条：情绪稳定，
情绪稳定
当我们身边人情绪不好的时候，我们会不会受到影响呢？答案是肯定的，孩子也跟我们一样，如果身边的人情绪不好，孩子也会受到影响。
比如朋友家孩子快满两岁了，还在吃手，一开始朋友以为是口的敏感期就没有限制孩子吃手，但是经过一段时间的观察，发现只要自己工作压力一大，特别焦虑的时候，孩子就会把手指头吃的又红又肿，在工作轻松一些的时候，孩子就不怎么吃手了。
因为你是孩子的教养人，孩子喜欢和你在一起，如果你的情绪不稳定，孩子就会受到影响，不仅孩子情绪会出现波动，还会缺乏安全感。
所以当我们焦虑或者心情不好的时候，尽量不要在孩子面前表现出来，实在是负面情绪比较多的时候可以暂时离开一下，等情绪平复了再回来。
情绪稳定的教养人能够让孩子心境平和，给孩子提供充足的安感，那么尊重孩子的决定又能给孩子带来什么呢？
尊重孩子的决定
尊重孩子的决定能让孩子们感觉到家长对自己的重视。
你平时有没有忽视孩子的想法，非要让孩子按照你说的去做？
比如我朋友跟我吐槽他家孩子太固执了，为什么呢？因为吃饭的时候，让孩子再吃一口，孩子摇着头，坚决不张嘴，尿尿的时候，觉得孩子到时间该尿尿了，喊孩子上厕所，孩子死活不去，最后非得尿裤子。
其实我们没有发现，无论是吃饭还是上厕所，这都是孩子自己可以决定的，孩子已经决定了吃饱了，现在不想去尿尿，但是我们总是想让孩子多吃一口，不要尿到裤子里，却没有尊重孩子的决定，想强迫孩子听我们的。孩子就会觉得自己不被重视。孩子就会觉得自己没那么重要。
尊重孩子的决定是让孩子感觉“我很重要”的一个方面，那另一个方面是什么呢？
方法三:让孩子参与到家庭生活中
让孩子参与到家庭生活中，就能使孩子感觉到自己被需要，是家庭里非常重要的一员。
比如孩子两岁半岁了，总是想帮你干家务，看你拿起来扫帚，他就上去抢，嘴里还说着“我也要扫地”，看见你在刷碗，他就跑到厨房，踩在凳子上，要和你一起刷。
你在这个时候跟孩子说“不行不行，你净添麻烦，快去玩玩具吧”
孩子就会感觉妈妈不需要我，就会觉得自己不重要。
如果你对孩子说“快来吧，妈妈正需要你这个小助手，来和妈妈做一起家务”
孩子的心情肯定特别好，觉得自己非常重要，是家里的一份子。
所以不要总觉得孩子会给你添麻烦，就不让孩子做家务，让孩子参与到家庭生活中来也能让孩子感觉到“我最重要”。
总结
到这里，我们今天的分享就要结束了。
回顾一下今天分享的内容，孩子自己会寻找能让他感觉“我最重要”的那个人，如果没有找到孩子就会长期处在自己自我否定和求关注的状态。
要想做一个合格的教养人，让孩子感觉到“我最重要”就要有稳定的情绪，尊重孩子的决定以及让孩子参与到家庭生活中。