为什么我们总是不能接受现在这个自己？

为什么我们总是尝试变得不同或是尝试变的更好些？

可能从孩提时代起，身边的人已经让我们相信“我们不够好”。也许是父母在我们考试不够理想的时候总会说你看那谁谁谁，人家考试为什么考的那么好，你咋就不如他呢？也许是老师在排座位的时候总是将那些学习好听话的孩子安排在中间又看得清又不反光的座位上。也许是亲戚某些无意中的话语，像是在说这孩子长大能有啥出息。这些点点滴滴都会深埋在我们幼小的心灵中，让那时候的我们意识到我们需要更加努力、更加进步，为的就是被接受、被认可、被表扬和被爱。我们恐惧人们对我们的批评，更甚的是，我们总是忧虑我们不够好。这些恐惧和忧虑带给我们压力，是我们不断努力去迎合别人、去符合别人的那套生活形态。

这种制约一代一代的延伸下来，没有因为年代而淡化，反而变的更丰富。“你这样子不够好”的观念已经深入到我们的潜意识中，成为一种信念。也让我们相信我们自己不够好，这令我们认为某方面的我们需要变的不一样，以博取妈妈的爱和爸爸的重视，以及社会对我们生存的认同。

这些信念从比我们年长的人身上得来，那些对我们来说像上帝一样的人们，我们因为生存依赖他们，所以我们永远没有机会去质疑他们、反驳他们。

渐渐的这样的信念伴随着我们长大。现在开始慢慢意识到，那些潜意识中的影响，可能会制约我们的一生。很多现代人强烈的焦虑、以及不安全感，我想大部分也是来自那个时期潜意识遗留下来的东西。

我现在甚至有时候不敢面对自己，不敢独处，不能让自己静下来，也难以静下来，总是找各种事情把自己塞满，让自己看起来忙碌或是真的忙碌。平时会给自己安排各种学习、课程，让别人觉得自己真的很上进。

其实种种，现在想来或许都是源于内心那个“你不够好”的信念在作祟。我不能再允许这样的潜意识侵占我的大脑，白白虚耗掉我的余生。所以强迫自己停下来，向内思考和探索，有时候工作的繁忙和家庭琐事会把自己搞的像陀螺一样，不断重复的旋转，无暇顾及自身，也没有时间去好好想想，只是感觉越来越疲惫、越来越焦虑。我相信很多人也和我一样，如果再不停下来，会面临奔溃，或者麻木的过完剩余的人生。

看了奥南朵老师的书，有个概念深深的吸引着我。无条件的接纳和爱现在的自己！如果我们尊重这个样子的我们，我们就不会为了获得认同和接受而对自己千般奴役。我们更不会默默忍受他人对我们施以的羞辱和不平等对待。

我们可以选择接受这样一个自己，享受这个独一无二的自己。又或者我们悲哀、抱怨，千方百计去改变自己成为另外一个人。我们不会成功的，因为除了我们自己，我们不可能成为任何一个人。

有共同生活感受的人，共勉！如果你也有类似感受，推荐读奥南朵老师的书。

———读自：奥南朵老师《对生命说是》后感