复盘篇：充实的生活在于这六个习惯

写字

新的一周又开始了，复盘既能开心的回顾自己学到了一点知识，又感叹时间过的太快。

战略目标：连续5年：10000小时精进，坚持。

1、阅读：励志及经典书目5本，持续输入《自洽》、《我曾走在奔溃的边缘》及《要把读书当回事》等作品。

复盘：累计阅读119本书，本周已完成1本，阅读4本书，完成4H阅读，相比上周有所上升，能保持每日0.5小时阅读时间，并将所思所想运用到实践中。

阅读记录

2、写作：本周坚持日更7天，继续精进发布文章，并写学习后感悟。

复盘：坚持日更423天，基本是生活感悟，引发思考，思维活跃起来，让自己的文章有越来越多的浏览量，影响更多的友友积极向上，很有成就感。

3、运动：坚持塑身，每天安排0.5-1小时运动包括：塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。

复盘：坚持塑身235天，全身减脂，体重从112减至102斤，一时的减重有时候只需要一股劲，但最重要的还是长期坚持与保持。傣族舞《月亮》已训练7次、上周暂休，同时11月完成12公里徒步，跑步需要加强。

傣族舞

4、理财：每月固定消费记录支出，坚持基金定投，早日实现财务自由。

复盘：最近车子年检保险等消费有点高，基金定投已出现盈利，注重长期持有收益。

5、爱好，本周坚持楷书研习，已学习235天，日常练习控笔已加强。

制作书签/扇面送给朋友们，偶尔学习画画配文字，控笔已有所提升，继续保持日常练习的节奏，修身养性。

昨日练字

6、家庭：需要每天花点时间放在所爱的人身上，陪伴孩子，用心学习。

平时准备一点水果，给孩子做一点想吃的牛肉汤，小蛋糕。影响孩子静下心来练字。

自制小蛋糕

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本周小确幸

1、站在斗山上看日出；

2、铺开瑜伽垫坚持塑身训练；

3、跟随季羡林的文字进入清华；

4、去了铁轨走走拍拍；

6、陪好朋友过生日；

5、买了新的小楷毛笔和纸开心！

走走拍拍