复盘篇:充实的生活在于这六个习惯

写字

新的一周又开始了,复盘既能开心的回顾自己学到了一点知识,又感叹时间过的太快。

战略目标:连续5年:10000小时精进,坚持。

1、阅读:励志及经典书目5本,持续输入《自洽》、《我曾走在奔溃的边缘》及《要把读书当回事》等作品。

复盘:累计阅读119本书,本周已完成1本,阅读4本书,完成4H阅读,相比上周有所上升,能保持每日0.5小时阅读时间,并将所思所想运用到实践中。

阅读记录

2、写作:本周坚持日更7天,继续精进发布文章,并写学习后感悟。

复盘:坚持日更423天,基本是生活感悟,引发思考,思维活跃起来,让自己的文章有越来越多的浏览量,影响更多的友友积极向上,很有成就感。

3、运动:坚持塑身,每天安排0.5-1小时运动包括:塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。

复盘:坚持塑身235天,全身减脂,体重从112减至102斤,一时的减重有时候只需要一股劲,但最重要的还是长期坚持与保持。傣族舞《月亮》已训练7次、上周暂休,同时11月完成12公里徒步,跑步需要加强。

傣族舞

4、理财:每月固定消费记录支出,坚持基金定投,早日实现财务自由。

复盘:最近车子年检保险等消费有点高,基金定投已出现盈利,注重长期持有收益。

5、爱好,本周坚持楷书研习,已学习235天,日常练习控笔已加强。

制作书签/扇面送给朋友们,偶尔学习画画配文字,控笔已有所提升,继续保持日常练习的节奏,修身养性。

昨日练字

6、家庭:需要每天花点时间放在所爱的人身上,陪伴孩子,用心学习。

平时准备一点水果,给孩子做一点想吃的牛肉汤,小蛋糕。影响孩子静下心来练字。

自制小蛋糕

本周小确幸

1、站在斗山上看日出;

2、铺开瑜伽垫坚持塑身训练;

3、跟随季羡林的文字进入清华;

4、去了铁轨走走拍拍;

6、陪好朋友过生日;

5、买了新的小楷毛笔和纸开心!

走走拍拍

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