查明真相

戴尔.卡耐基在《人性的优点》第五章中提出，应对忧虑有三个步骤：查明真相——分析真相——做出决断，然后付诸行动。

把查明真相放在第一步，足见它的重要性。很多时候，我们的烦恼忧虑是没有根据的，如果查明真相，烦恼就可能随之消失。即使真有其事的烦恼，查明了真相，才能理清思路，理智地应对，烦恼也会减少很多。

比如，一位朋友，有几天她发现坐在她办公桌对面的同事老是不怎么搭理她，就怀疑自己哪里做的不恰当，得罪了这位同事。因而忧心忡忡，晚上睡觉都在想着这事。她甚至感到生气，想去质问同事，我没怎么你呀，干嘛给我摆一张臭脸！但她终于忍住了，她觉得应该心平气和地和同事交流，问明真相。她鼓足勇气问同事怎么了，是不是自己惹她不高兴了。交谈之后才知道，同事是因为自己的家庭问题而闷闷不乐，和她根本没关系。简单的核实使她的烦恼烟消云散，避免了一场不必要的矛盾。

一次聚会时，一位朋友讲到自己经历的一件事：她结婚后的小家离娘家不远，所以婚后仍然拿着娘家的钥匙。他弟弟结婚后，有一次把钥匙从她手中要走，没有再还给她。从此，她就一直认为是娘家人嫌弃她带着孩子，怕帮她带孩子而不想让她随时回娘家。十几年后的今天，她讲这件事的时候仍能看出她眼中的伤痛和愤懑。我们听后也觉得很心酸。这时，另一位朋友问：‘你核实过你弟弟跟你要走钥匙，是真的不想让你回娘家吗？’那位朋友说‘没有’。‘为什么不去核实呢？或许弟弟是因为一时找不到钥匙，临时向你借用而忘记归还了，而你也没有主动要回，弟弟就把这事忘记了。’那位朋友茫然地说：‘或许吧，谁知道呢。’我们在座的几个朋友都主张她找个适当的机会把这件事澄清一下，如果不是她想的那样，一方面可以驱散笼罩在她心头十几年的乌云，另一方面也还娘家人一个清白。即使真的像她想的那样，也应该让娘家人知道，她是多么在乎娘家人，多想与娘家人多一些亲近，让娘家人明白这件事使她有多受伤，从而消除隔阂，使亲情不再疏远。

以上事例一正一反，说明了查明真相的重要性。为了自己主观臆断的问题而烦恼到睡不着觉，差点使同事关系变得紧张。幸亏那位朋友能及时醒悟，勇于面对，使事情向好的方向逆转。为了没经确认的猜测而烦恼了十几年，每次见到娘家人，那件事就像一根刺跑出来扎心，多疼啊！所以，面对烦恼一定要查明真相，分析真相，然后加以解决。这样，才能和烦恼说拜拜。