你不等于你的大脑

  什么是开悟？佛陀说受苦的终结，也就是说你的人生不觉得苦了。还有一种说法就是真我的出现，什么是真我？就是让你的头脑安静下来不去思考任何问题，不去想任何事情，把注意力集中在你的当下，你就能体验到真我。大脑只是个工具，它能处理一些特殊的任务。处理完一些特殊的任务之后，我们就应该让它休息。大脑百分之八十到九十的思想都是没用的重复的甚至是有害的。大脑创造了小我，小我只能依靠大脑不停的思考来存活。小我只会认为我得到了什么我就会快乐就会幸福，其实正好相反。我们要学会观察情绪，很多人感受不到自己的情绪，可以从感受自己的身体开始，你就能慢慢开始感受到情绪。如果你不能感受到自己的情绪，你就会压抑自己的情绪，会从你的生理或身体的疾病体现出来，所以心情不好的人容易生病就是这个道理。观察情绪我们就能释放情绪，我们就不会受情绪控制，我们也就不会这么痛苦。