周检视2019-02-04~02-10

三个标签：

1、时间管理践行者

2、努力的宝妈

3、学习并践行的拼一代

【90天3.0目标】

1.运动：日行5000步+平板（1.5）+卷腹（80）；

2.清单+日历；

3.学习易经和家庭教育，并传播。

4.持续专业学习，精进。

这周做了的事情

八大关注：

一、学习、成长：

1、消防打卡，学习消防知识，同时开启自己的节奏看书。

2、陪伴女儿开启了樊登小读者。

二、家庭、生活：

1、过春节，走亲访友，日子真热闹。

2、终于去了动物园，不大，但也花了大半天，也了了心愿。

3、散步，一家三口聊今年的愿望。

三、人际、社交：

1、微信大拜年。

2、年前大表哥手受伤了，虽然没过去，但电话在联系。春节里，大表哥约了时间过去吃饭，真好。

四、体验、突破：

1、春节以来，身体的状态并不是很好，总是腰酸背痛，特别是手臂和老腰，所以舒舒服服地让自己休息。调整作息，下周争取7公里3次吧。

五、财务、理财：

1、这周主要是年前给老公买了衣服。

2、出门吃吃喝喝，还有就是逛动物园的小开销。

3、用随手记记录，2019从新开始。

六、休闲、放松：

1、陪孩子去动物园，用美篇记录。

2、看了一本小说，给自己放个长假，正好腰酸背痛，每天就窝在那看书了。

七、工作、事业

休息

八、健康、身体

每日坚持早睡早起，运动30分钟。

下周要做的事情：

八大关注：

一、学习、成长：

1、学习输出，专业先行；

2、心灵成长：学习易经和心理学，恢复持续分享。

二、家庭、生活：

1、亲子陪伴，夫妻交流，开启欣赏日记。

2、继续把和孩子一起的活动记录下来。

3、和孩子一起按照安排复习。

三、人际、社交：

1、和3.0大咖一起努力；

2、调整自己，带动孩子调整状态；

3、重启晨跑，每周三次，按照柳芳教练的安排跑。

四、体验、突破：

1、跑前用走路热身，跑后拉伸，拉筋操先开启吧；

2、每天易经、心理学、专业学习输出→导图和笔记；

五、财务、理财：

1、记录开销，根据5年计划，细化到月，加油；新的这年，开源节流。断舍离。

六、休闲、放松：

1、奇趣家一次，得安排好时间。

七、工作、事业

1、趁着还没开始忙，继续规划的步伐。

2、发现自己最喜欢的还是亲子教育，行动起来，往这个方向发展吧。

八、健康、身体

每日坚持早睡早起，运动。