我的成长感恩日记1409篇

今天又是美好的一天,今天九点半起来,起来喝了一杯温开水,真好呀!

休息了一会,到十一点钟的时候开始跳绳,今天跳了4000千个,今天是跳绳的30天,之前都是断断续续的跳,

跳好了,就去煮3个白煮鸡蛋来吃,这个月给自己定目标是要减肥5斤,要努力呀!

下午五点钟煮了面条吃,加了几块油炸的豆腐,吃得好饱哦!今天听到书里说,要想减肥就必须要把碗换小的来吃,确实是你用大碗你就吃得越多,就越胖。

到七点钟就出去走路,散步,两个小时,

今天反省:今天在直播间里听表哥说,我们老是想从别人身上得到什么?我干嘛不去想着我去付出呢?确实是的,我老是想从哥庭身上得到什么?我们首先要改变的是自己思维方式,不要想改变别人!

今天林轩老师在群里分享的课程,其中一句话,我觉得是真的挺好的,                      人累了需要休息,心累了,需要倾诉,这点你需要去调整,

希望自己不要去担心未来,过好当下,人为什么痛苦,因为喜欢去比,我今晚心里想着,告诉自己:想自己现在拥有的,不要想没有的,你就会开心很多,其实想了也没有用,要做出来才有,其实是要吃足常乐的,少就是多,只要身体健康就是本钱,不要去想那么多!

爱自己,爱生活,爱一切!

水滴石穿不是水的力量,而是持续的力量!

坚持日行三善,心善,语善,行为善!

微笑,微笑,再微笑!

感恩一切!善待一切!

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