觉察自我，允许一切的发生。

质疑   

       今年公司正在导入阿里政委体系，但是辅导的老师推进的政委觉察课很让我反感，反感到当着副总裁的面在微信群中公开质疑课程的逻辑性和落地性。我是个定不下心的人，很反感去定下心打觉察坐，很反感去学习过时的稻盛和夫经营思维。一切总觉得这些东西对于推动工作有什么意义？一点都没有帮助我，反而占用了我的时间。而且同事们也很反感这样的学习方式，100天的觉察和觉察日记大多数人都放弃了。我从培训角度给辅导老师提出改进意见，听取民意，利用监督和考核机制去督促学员学习。

辅导老师只和我说了三个字：允许一切的发生！顺其自然！

然而我并没有什么感觉，反而感觉他们辅导老师在打酱油！

解惑

在偶然的机会，我参加了陈序老师在常州的分享，“觉察”、“激活”、“真实的自己”，这些词语围绕在我 耳边，感觉似曾相识，好像在哪里听过，想了想可能是辅导老师教过吧。为了推动公司的整体体系，并想通过陈序老师的教练解决我内心中的困惑。

刚开始听到觉察这个词觉得都是文邹邹的人在讲述只有自己才能理解的词汇，装逼用的。辅导老师的一些觉察术语甚至难以理解。

不住、不压、不随、真实、能量、内觉察、外觉察、欲望控制等等。

带着这些困惑在五维课堂找答案。

三天的学习我终于明白觉察到底是什么：

觉察意味着一个人开始超越自己的心智，让觉察的自我从心智中分化出来，把自己的心智作为一个对象来加以认识。不管注意是向内指向自我的，还是向外指向环境的，都将会影响自我调控。
我们是否真的觉察到了愤怒、悲伤和快乐？还是我们在它们都结束了的时候才觉察到这些事情？让我们这样开始，就好像我们对觉察一无所知，从头开始。我们不要做任何武断或者巧妙的断言，而是一起来探讨这个问题，如果你真的愿意进一步深入探究的话，那这个问题将揭示一种也许心智从未触及的非凡状态，一种肤浅觉知从未触及的境界。我们先从浅层的觉知出发，一路走下去。我们用眼睛看，我们用感官来感知我们周围的东西——花朵的颜色，花上飞舞的蜂鸟，温暖的阳光，有着不同质地和细微之处以及不同深度和高度的千万种天籁之音，树影以及树的本身。从我们自己的身体我们也能有相同的感觉，身体是这些不同的各种浅层感官觉知的工具。如果这些觉知保持在浅层，那么就完全不会产生困扰。那朵花，那朵紫罗兰，那朵玫瑰，就在那儿，对它们来说，仅此而已。

成长

每次一的学习总有一种破茧重生的感觉，这次的五维课程也是如此，不同的是这次的破茧重生的感觉更加强烈。

当我不用自我觉察，我很容易陷入一些事件带来的情绪中，或者说，陷入一种既定模式中，被模式所操控。

而开启自我觉察，我会用一种旁观者的身份看待自己的一切行为，世界似乎变得有趣了，自己也变得有趣了，有时候会有一些不可思议的发现，哇塞，原来我竟然是这样的。

这种自我觉察的旁观者身份训练，一开始会比较难一点，渐渐的，你会越来越熟练，从头脑的观念里跳出的速度也会越来越快。

我想我要开启我的自我觉察之路了，那从哪里开始呢？恩。。。。要不回到当下吧，只有回到当下才能看到真实的自己。小伙伴们，和我一起开启自我觉察之旅吧！

M26常州班11月10日-11日即将启程，和我一起加入五维课堂，遇见更好的自己！