二舅从来没有治好过我的内耗，治愈内耗的关键其实在于……

大家好，这里是婉殇成长笔记，用有趣的话语讲述个人成长和深度思考的内容。如果觉得文章对您有所启发，可以关注我哦！

祝各位开篇有益：

一

大家的内耗都被治愈好了嘛？

记得前段时间，一则二舅治愈了我的精神内耗的视频冲上了热搜。

我看了，文案很感人。

看完的感觉就是，连二舅那样的人生，他都能继续向上攀爬，我还有什么努力不努力呢？

二舅都没内耗，我在这内耗啥呢？

但距离那个视频的爆火时间，已经过去了好久，到了现在，你还敢说，自己的内耗真的被治愈好了么？没复发？

其实内耗的本质是什么？是心态的不平衡。平衡了，你就不内耗了。

其实二舅也好，隐入尘烟也好，包括余华的《活着》也好。

对于内耗的治愈都是一样的。

你看到了活着里的福贵，看到了隐入尘烟里的两口子，看到了二舅，你看到了这些命运悲惨的人在面对命运时候的抗争，不屈服，他们那股可以卑微如蝼蚁，也不愿扭曲如蛆虫的姿态时。

你开始反思了，人家明明没我过的好也照样没摆烂，没躺平，照样在积极面对人生，我还有什么理由内耗呢？

这种效果其实就和在你不想健身时，某女士问你一句：你行不行啊，细狗！的效果一样。

能瞬间激发起你的动力，但这玩意不持久你知道嘛。

你原本只能做二十个仰卧起坐，然后因为一句细狗你能多做十个，但你不可能因为这句话就多做一百个的你明白嘛？

对应到内耗上也是一样的，你能暂时的靠二舅靠福贵治愈一会内耗，但你不可能一辈子都被他们治愈。

那么，有啥方法能治愈？

二

治愈内耗最重要的就是让你感受到平衡。

这个平衡怎么来？

要么，就是通过和比你过的惨的人的对比得来，要么，就是让你知道那些比你过的好的人背后不为人知的艰辛得来。

前者，很多文艺作品都在做。

而后者，其实我们可以去看一些名人的自传。

我们去看别人的自传，我们就会明白，真的没有谁的成功是随随便便就得来的。

看过了，你也就平衡了。

相比那些很惨的人，相比那些表面取得了世俗意义的成功，但背地里却可能连觉都睡不够的人而言，自己的状态，或许才是最适合自己的。

而当你看到一些富二代好像啥也没干，仅仅只是因为投了个好胎就能获得大部分人梦寐以求生活的时候。

你当然不平衡，你一旦不平衡，那内耗也就来了。

所以我觉得，与其去看那些平凡人的拼尽全力向上生长的故事，但不如试着去了解一下那些在你看来不平凡的人的艰难的成长过程。

一切，都是为了平衡，一切，都是为了解决内耗！

全文完，如果觉得对你有启发，那就点个赞或者“在看”吧，感谢你这么忙还愿意花时间阅读！