自控力作业

将时间分块以后,提高了时间的利用率。

早起读书,有效利用时间1小时;

早到,有效利用时间半小时;

读书用手指快速阅读法,做记号,回看加总结,3小时左右看完一本书,读书效率大大提高

内心限定与同事闲聊时间,集中精力与时间,上午完成每日的常规工作,下午处理突发事件和自行安排时间,节约时间1——3小时

晚上十点前皆为亲子时间,十点半后听课学习,充分利用时间1.5小时

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