「SMART法则·A便签」教练发现教学员时自己蒙圈了，于是半夜睡不着觉写了个“示范”作业

【A1】

去年年初我订了一个目标：2018年5月底成为三级拆书家，结果打脸了。2019年1月才把脸给捡回来。

问题来了，是目标的原因吗？按照SMART分析一下：

S 明确：确实是明确的，成为三级拆书家，不是科学家，不是作家，是拿到总舵编号证书的三级拆书家；

M 可衡量：衡量的标准就是1-1到3-3九个级别全数通关，在教育长老那里可以查到；

A 可实现：我当初测算了一下，按照我2017年底的进度，除开过年放假，每两周过一级，5月份过完绰绰有余，还预留了一个月弹性时间。

R 相关性：当时我做梦都想完成这一目标，因为感觉三级后能做到的事情正是我需要和我热爱的东西；

T 截止期限：5月底，没毛病。

结果我还是挂了。目标很美丽，现实很骨感。所以这个不是目标制定的问题，是行动力、能力、精力的问题。

同期，我还订了另一个目标：2018年6月把字给练好。后来也打脸了，没完成（练了一个星期好像。。。）

S 明确：不明确，把字练好，练什么字体，练到什么水平？没想过。。。

M 可衡量：当时在网上下载了个课程，书店买了个字帖，然后就写起来。但是并没有老师给我定标准，也没有老师给我评定写的好不好。

A 可实现：当时沉迷拆书，工作上也比较忙，每天练字的时间不固定，另外我也没有给自己设定奖惩，我觉得当时的三分钟热度，没坚持完一个月就掉链子，很大原因就是没有保证可实现性。

R 相关性：我的字确实很丑，所以很想练好来，但是丑这么多年也熬过来了，也没因为这个拿少几个优秀，或被人批评一顿。所以可能我内心需求还不够热烈吧？

T 截止期限：一个月，没毛病。

这个目标如果当时能按照SMART订好，明确、可衡量起码可以让我清晰自己的水平和需要提高的距离；可实现起码保证我能完整坚持一个月；相关性可能更加能调动积极性，最终的结果应该就不一样。

通过上面两个栗子的对比，总结一点：想要完成一个目标，SMART是基础，然后还要看行动力、精力、时间管理能力等因素。

【A2】

今年重新萌生了练字的念头，把丢掉的脸找回来！

订目标，那么先按照SMART来一套：

S 明确：练正楷，实在人，练最实在的字体，把点画线基本功练好就够。

M 可衡量：直接报班，让老师来给我衡量！

A 可实现：成为书法班的优秀学员，就给自己买新手机；普通学员毕业，就买个红轴键盘咯。。。如果连课都没上完。。。罚520元给老婆！

R 相关性：这么多年我字丑也活过来了，但想想自己现在已经是三级拆书家了，经常需要上台拆书，如果写个白板字出丑了，拆书效果大打折扣，以后没人来听了怎么破？

T 期限：因为这个月要当教练，下个月要磨拆书课，那就6月吧，6月报班！一个月完成任务！

这样的目标，配合我修炼成三级拆书家所升级过的行动力，我觉得没问题。