少说话，多倾听

注意听别人说了什么，而不是各说各话，只想着表现与表达自己。很多交谈，其实根本无需开口，因为对方只是想倾诉，并不是要问你的意见。所以，只需要耐心听，甚至笑一笑就可以了。哪怕确实需要我们表达，注意听，保持觉察也能使我们说出比较合理的话。