2022-09-30-《专业生活系列》

《正面管教》笔记与反思

第一章

1、孩子正在挑战我们！

原因有以下原因：

（1）成年人已经不再给孩子树立顺从的榜样啦！

我们很顺从自己的父母嘛？不是！至少我已经告诉自己，我是自己的父母。对于原生父母，要孝，而不全部顺。

夫妻之间，妻子很顺从自己的丈夫嘛？不会！双方是平等、尊重的。会求同存异，可以和而不同。

（2）今天的孩子很少有机会培养责任感和上进心。

我们不再需要孩子像过去那样为家庭生计付出努力，相反，孩子被以爱之名给予了太多，过度保护，他们无需付出任何努力和对家庭有所贡献。当父母和老师太严格控制孩子，培养不出他们的责任感；当对他们太骄纵时，同样培养不出责任感。甚至培养出无数公主和王子，这些孩子是家里的小皇帝，成为只依赖和接受的人，他们的聪明才智和精力全用在了操纵别人为自己服务上；或者用于反叛和逃避上。

解决之道：让孩子适时、适量地与父母并肩作战，给他们提供机会，培养他们的责任心和上进心。

2、我们要培养一个有能力的人所必须的感知力和技能：

（1）自信+自我效能感：我能行！

（2）感知、认可自己的力量：我能够决定、选择、影响发生在自己身上的事情；

（3）有很强的内省力：感知、调节自己的情绪的能力+自律；

（4）有责任性+适应力+灵活性+积极的态度来对待工作、生活中的各种问题以及行为后果；

（5）判断力强；

（6）群体身份认同：在重要关系中，认可自己的重要价值；我做出了自己的贡献；大家需要我；

（7）人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、共情、倾听的基础上建立友谊。

（8）正面的自我概念或积极人格：责任感+自律+好学+诚实+耐心+智慧+同情心+热爱生活+正直+客观地思考+

     合作+礼貌+尊重他人+关心他人+开放性思维；

3、不同的管教方式

（1）严厉型（过度控制）：有规矩但是没有自由；孩子没有选择，”我说什么就是什么，你必须听我的！”孩子不参与决策过程；

需警惕惩罚的后果！惩罚的结果，是短期有效，但是解决根本问题。罚会造成几种结果：愤怒（伤自尊）+反抗、报复（下次我会扳回来的！）+叛逆（对着干）+退缩（偷偷摸摸地干，阴奉阳违）+顺从（讨好型人格）

名言：我们究竟从哪里得到这么一个荒诞地观念：认定若要让孩子做得更好，就得先让他感觉更糟糕？！

批评、责难、羞辱、控制，不是激励的积极手段。而这些手段，都属于外在的控制，是大人始终在为孩子的行为负责。当大人捕捉到孩子好的行为时，加以奖励；当捕捉到孩子的坏行为时予以惩罚。

（2）纵型（没有限制）：有自由没有规矩；无限制的选择；”你想怎样就怎样！”选择与决策权全部交给孩子！

（3）正面管教（有权威的，和善与坚定并行）：有规矩也有自由；有限制的选择；一起协商、制定对所有人都有利的规则。

    和善，表达我们对孩子无条件地爱与尊重；并尊重我们自己+尊重实际情况；

案例示范：吃早餐

（1）孩子参与早餐的部分工作；（2）父母给孩子一个有限制的选择，或者提前协商好早餐的内容；（3）如果孩子拒绝，那么父母不做任何评价或批评或试图说服，而是让他体验他的选择带来的自然后果；可以先沟通好一些细节，如：过了饭点，即使饿了，也只能忍着，直到午餐时间；（4）如果中途孩子跑过来，喊饿了：表达理解（和善）+我相信你可以坚持到中午（坚定）（5）如果刚开始尝试正面管教的方法，孩子这时候会有加剧性糟糕或剧烈性反抗或抗议行为，会出现在事情变好之前，先变得更糟了。孩子试图用这种方式得到他们以前所习惯的回应，比如父母的妥协与退让，甚至溺爱。这时，父母要坚定地告诉自己，给彼此一个冷静期，或者冷静的空间；【抱抱法+一起为问题找到解决方法+转移一下他的注意力】

4、方法总结；

【生气时，不是解决问题的时候。先解决情绪，再解决问题。因为生气时，大脑处于”原始脑”的状态，只有一个字”战”的状态，会因为自尊、面子、权力而争】

【头脑风暴】规则：所有人的表达都应该被接纳，都有同等的价值，不做好坏的区分或评价+重数量，而不是质量+在他人的观点上，提出新的观点；

【当孩子违反了规则时】：不要惩罚，不要说教，避免由父母来告诉孩子发生了什么事和应该怎么办。可以问一下启发性的问题：发生了什么事？你当时是怎么想的？你觉得自己当时的言行如何？你现在打算用什么方法来解决这个问题？你从中学到了什么，可以避免下次再出现同样的问题。