为什么越长大越难有发自内心的快乐？

这个命题很大，我们从几个小的角度切入，会戳中你的很多痛处，会给你不少启发，大家要耐心看完呀。

原因之一，大概是总想着取悦别人而迷失了自己

交作业的前一天晚上，室友找你借作业抄，你随口应了句：等会，我还有点东西没写完。

室友哦了一声，出去了后不一会儿拿了本作业开始抄。

你看着他面无表情样子，心里有些紧张：他好像不太高兴啊，不会认为我故意的吧，该怎么向他解释呢？

室友毫无波澜，你却很焦虑。

你把选择情绪的权利交给了别人，自然无法掌握自己的快乐。

《马男波杰克》是一部很丧的动画，但里面有只狗一直充满着正能量。

当你试图取悦别人时，他们对你的要求只会越来越高，只会习惯你的妥协和无原则。

你不可能让所有人都满意，想讨厌你的人，无论你干什么都会去讨厌你。况且，比起唯唯诺诺的人，人们更喜欢有原则、有主见的人。

你看，无论哪方面，取悦自己都是一种更好的选择。

原因之二，大概是轻视自己任何细微的改变，想减肥，想学英语，想复习考试，但达到目标之前，你似乎无法快乐。

今天瘦了1斤，我想的是瘦20斤；今天背了10个单词，背完这本书还早呢；今天复习了一章，还有10章没复习。

任何细微的进步在你眼中都微不足道，你盯着最终的目标，你妄想一步登天。

高中时我们就学过：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。如果我们不因「跬步」和「小流」而快乐，我们会因「千里」和「江海」而兴奋吗？

举个自身的栗子，考研期间，是我最焦虑的时间，即便我每天拼命学习，也能看到自己错的题也在慢慢变少，但我还是很焦虑：我要的是考研成功，现在做的事远远不够。

我曾无数次幻想，如果成功了，我会开心一整月，我会做XXX事开心一下，我会…

但真正上岸时，我也只开心了一上午而已。

就如同砌墙一样，如果你不为砌上的每一块砖而开心，你也不会为这面墙而开心，对你来说，这只是砌上了最后一块砖而已。

对任何细微改变的轻视，你、我和他们，就是这样失去快乐的。

原因之三，大概是我们无法正视同龄人所带给我们的压力

记得和朋友讨论过这么一个问题：一场考试结束后，别人都做出来的题只有你没做出来，你是什么感受。

当时我们一致的表示，自己会很失落，并伴有一丝压力甚至嫉妒。

这个点很小，但可以折射出一个事实：我们总是无意间，把身边的朋友乃至同龄人当作比较的对象，由此引起了我们情感上的波动。

去年刷爆朋友圈的文章《你的同龄人，正在抛弃你》：摩拜单车的创始人胡玮炜三年套现15亿，却只是个80后；而你们却在北上广的写字楼里每月因为房贷不敢辞职。

虽有贩卖焦虑之嫌，但在这疯传的背后，正是戳中了当代年轻人生活在同龄人压力中的痛点。

正是在这有意无意的比较中，我们失去了内心的平衡。

之前和学长吐槽身边同学总是太优秀，他对我说了这么一段话：

别人的优秀与成功，不管你开心也好焦虑也罢，这都是你无法改变的客观事实，与其在你无法改变的事实上焦虑，不如将注意力放在自己的事情上，去改变自己。