是军儿呀
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发现改变

学完哈他学阿汤

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Ashtanga能量场很强大，能量是从每一个人身上散发出来的，如果有意思想偷懒的话，隔壁小伙伴的能量也会分享给你，会瞬间觉得其实身体也不累，以前我以为的阿汤只是觉得他就是流动让人不停歇的一直动，现在我认为阿汤也是在动，但动中有静，更多的是呼吸带着流动而不是身体蛮劲，

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阿汤的体式练习是有好多的vyasa串联构成的它不会让人练起来很别扭，它有它的节奏感，一个吸气一个动作一个呼气一个动作

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我们二班是辉辉老师带的，辉辉老师身上散发着严谨和对阿汤的执着喜爱，体式的每一个细节他都能讲到，呼吸的培养，脊柱流动的感觉，梵文数数，每天不然其烦的带领大家去做，总是说体式的练习是不用力不费力放松的去做你会更延展，

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瑜伽真的是能在每天都练习当中给你勇气，偷偷的帮你改掉一些不好的习惯，

我是幸运的，幸运能遇见瑜伽，并学习瑜伽教培，能遇见好的团队带来从来没有想到过的知识，能遇见更优秀的人让自己也能变优秀，能改掉以前一些想法，让自己变得越来越不一样，

感恩遇见   

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