【0226读书清单】高倍速阅读法

书籍封面

1 影像阅读法

全名叫影像阅读全脑思维系统，是一种通过活用大脑整体机能的读书方法。

2 第一步：准备

明确阅读目的，然后调整进入理想的心理状态。作者提出橘子集中法来帮助我们达到集中式学习的状态。

3 第二步：预习

不仅用来判断阅读需求，而且也是一条捷径，提前对将要阅读的书的内容及文脉进行信息收集，便于下一步的影像翻阅。

4 第三步：影像翻阅

以大约每分钟60页的速度进行阅读，也是影像阅读法五个步骤中最刺激、最有趣的一步。

5 影像翻阅

让眼睛不再聚焦于每个字句上，而是放宽视野，一次观看整个页面，保持视线在“摄像焦点”状态下进行阅读。

6 激活

学习如何从影像翻阅过的内容中抽取自己所需的信息就是激活。分为自然激活和有意激活。因为自然激活类似于我们常说的灵感，具有不确定性，所以我们更加重视有意激活。

7 有意激活

这需要我们向自己提出问题，带着问题在书中寻找答案，最后将获得的文章要点进行归纳，绘制成思维导图，帮助加深理解和方便以后回忆。

8 第四步：复习

有意识地对已经接收到的信息进行分类识别。在表意识和潜意识之间架起一座桥梁，然后我们可以进行10-20分钟生产性休息。

9 颠覆传统认知

舍弃阅读必须从头到尾一字不拉，只能停留在意识层面的传统思维模式，接受可以在潜意识层面处理文字信息这一思维定式的转变。

10 全脑思维

影像阅读法强化视觉与脑部的连接，由眼到脑进行信息传递。跳出左脑优先的思考模式，启用掌管潜意识的右脑能力，尝试运用全脑来阅读和思考。