《失传的营养学》—14p

人体可以自愈，通过吃饭而不是吃药（营养素）。

药食同源。

亚健康:疾病的早期阶段，已经病了，只不过没有什么症状。

疾病:疾病的晚期或者疾病的临床阶段。

亚健康的本质:消耗储备的过程。为什么很多器官有两个，因为备用。

我们的身体在很长一段时间内都处在有病没感觉的阶段。

病了应该叫坏了，医院应该叫人体修理厂。

出现高血脂的那天，就是心肌梗塞和脑血栓快速发展的开始。

世界上没有百分百健康的人，所有人都是走在通往医院这条路上的，之前距离医院的大门远近而已。