如何理解自我接纳?

最近有个毛病,整起编辑器就不自然的长篇大论,这病得电。

对这种行为有个歇后语叫“臭婆娘的裹脚布”,是又臭又长。而与之相对的有个褒义词叫做“言简意赅”,能用三言两语就说明白的事,何苦东拉西扯,甚至有时能从天安门跑题跑到南天门。

概括能力低下,表达能力不精准,已经展现得淋漓尽致。

所以今天轻松点,我就™的天马行空,想到哪写到哪,反正也没人看。

自我接纳是获得心灵解放得第一步。

谁没有过风华正茂,挥斥方遒,欲与天公试比高的岁月,人啊,总会在某个时段觉得自己就是带着收音机的主角,甚至是世界的中心,所有人都在关注着自己的一举一动。

后来鼻子碰的灰多了,受的打击多了才明白,原来我也只是那芸芸众生中普普通通的一个,既不牛逼也不特别,甚至除了父母没有人会去多看你一眼。

有个发小,上班很辛苦,早8晚8单休,每天9点半才能到家,属于标准的“三无”人员,无爱好,无社交,不出门,公司-通勤-家,就是所有的一切,偶尔玩两把吃鸡。

可就算连觉也睡不好,生活节奏如此疲惫,依旧每天早晨5.30就起床,不是晨练,而是洗头定型,然后发收拾衣服,总是要在出门前在问问自己的妈妈:“你看下没啥问题吧?”有一点纰漏绝不出门。

半年前跟我聊天的时候,不止一次告诉我,他真的很疲惫,但是他更怕,他怕不优秀的自己,在外人面前出一点点错,他怕别人嘲笑他穷,怕自己又丑又邋遢,当时的我根本不知道怎么回答。

三天前他来我家跟我聊学吉他的事,因为我之前告诉过他,说我有时间会去学一个乐器,他说他正在学,老师挺好,问我去不去。

只见他这次来,头发自然垂下,胡子也两天没刮了,穿一个羽绒服,破洞牛仔裤,撒了双破拖鞋就来了。

我当时仿佛见了鬼一样,第一时间就去摸他的额头:你受啥打击了?你可不敢想不开。'

他笑了笑:”大学时候的牛仔裤,箱底好几年了,穿着还不错。“

他告诉我自己的心现在特别轻松,再也没有那种紧迫感了,所以后来还报了个班学吉他,毕竟抱着吉他唱《对面的女孩看过来》是他多年来的梦想。

我仿佛回到了当年一起看VCD谢霆锋演唱会时的场景,真他妈帅,要是我也可以背个吉他唱歌就好了。

曾经想仗剑走天涯,后来加班没去成。

这一晃10年过去了,曾经开朗的他也因为生活的磨砺变得沉默而寡言,而今天我突然感觉时间倒流了。

他说他悟了,有一天他还是如往常一样正收拾头发,结果他妈妈拉他到沙发坐下,看着他的眼睛对他说了一句:“坤啊,关注你外形的只有你而已,你的焦虑妈妈很担心。”说完就起身走了。

他说,那一刻他突然如被雷击,原来自己的变化都在妈妈的眼睛里,这些年婚姻的不顺,工作的压力,让自己不曾停下来一秒,变得焦虑,害怕自己在别人眼中不完美,更变得渴望得到别人的认同。

他说哪一天他感受到了,大学毕业以后从未有过的轻松。

自己的外形精致与否根本就不会有人在意,而自己的焦虑却被母亲看的通透,更第一次感受到了父母含蓄的爱,忽然觉得开心向上的活着,本身就是一种价值。

所以那一天之后他就变了,不再刻意收拾,工作照样认真,却不再看重别人对自己的评价,会抽出时间做自己多年以来,一直想做但又没做的事,他忽然觉得幸福来得如此简单。

他告诉我,他之所以能走出那样的状态,就是因为接纳了不完美的自己,自己并不是主角,承认了自己内心的抵触,坦然面对自己的丑,甚至自己的能力不足,没钱就没钱吧,也因此明白了自己该干什么,该怎么干,他说下次跑步一定要带上他。

他说每个人的基础分值是不同的,有些人生而来就90分,而有些人努力一生也不过40分,以前的他拥有15,却视而不见去追逐那虚无缥缈的100分,现在他懂了,他不在追求100分,而是守好自己的15分,努力去追求20分。

真心的替他高兴。

作家三毛说过:“我来不及认真的年轻,待明白过来时,只能选择认真的老去。

这大概就是自我接纳了吧。

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