读书会笔记

温志花坚持分享第684天

1，情绪三问：

什么让我有情绪？情绪来自于哪？这种情绪对我意味着啥？我想要啥？

2，与生俱来的四种情绪：不安全感，自卑，恐惧，愤怒，短暂的快乐。

3，用之则行，不用则躺藏

4，手机成瘾是依赖与个体分离的问题

5，婆媳关系：

儿媳与原生家庭和解，对母亲认同；男方妈妈与儿子分离的好。

6.才学三年，口出狂言，再学三年，沉默寡言