《深度工作》有感

首先，你得明白你的工作是否具有创造性和不可替代性，如果是，我要恭喜你了，你从事的是大多数人想做但又作不了的工作，你已经走在让别人羡慕的路上了，现在只是需要你打磨精炼自己的内功，让自己更专业和卓越。那么如何做到深度工作呢？

一；断舍离的生活方式

当你的意志力如同肌肉一般，在使用过程中不断消耗，最终疲劳而懈怠。你需要培养深度工作的习惯，使得进入并保持高度专注状态时间足够长，换取话说专注力越长相对疲劳消耗的意志力也越小。为保持长时间的高度专注你需要断舍离的生活方式。

断，就是断掉一切影响你集中精力的事情，关闭手机，拔掉网线，电视处于永久关闭状态。

舍，就是舍弃一些无聊的事情，放弃一些无聊的人，净化自己的思维，提升自己对事物发展的理性认识，有意识的摒弃自己思维中的阴暗思想。

离，离就是远离琐碎的事情，远离小人同时有意识的远离生命中的那些负面朋友。

只有做到上述断舍离相信你已经具有深度工作的环境了。你可以加入一些你特别设计的惯例，使得你保持专注消耗意志力最小化。你可以在特定的时间比平时早到一小时去办公室，或者选择一个专门有利于深度工作的场合，图书馆，无人使用的会议室都可以。只要你开始工作你自然就会马上进入状态，一旦养成习惯，你只需要很少的意志力就能启动工作并长期保持下去。

二，享受孤独

现在的人似乎都患有“手机综合征”只要有空，一定是人握手机一副专注的样子。离开手机顿觉生活无趣，百无聊赖。一旦被告知家里断网，那对他来说就如同世界末日。现代人似乎越来越难以忍受孤独，无聊的时间被大量碎片化信息充斥大脑，而大脑一旦习惯各种短暂的刺激而它显然不能在胜任深度工作了。比如：微博，刷朋友圈。会让你在多种不同信息且价值感极低的状态慢慢迷失方向，当你想深度思考一件事时，你总不能安静下来，不断现实的手机信息提示音迫使你再次去浏览它。若是在上面找到一个你感兴趣的信息，会马上把自己缴械向信息无限靠拢，乐此不疲的充当信息的传播者，这样也彻底尚失深度工作的能力。

三，摒弃肤浅

肤浅总是贯穿我们的生活，没有谁会一辈子做复杂的事情，肤浅工作是难免的，而且我们也习惯做每天做肤浅的工作而理所当然的认为这就是我的工作。是的，我们无法完全消除肤浅工作，但我们能做减少肤浅在我们工作中的分量。我们有很多技巧能够减少肤浅工作，比如提前安排每天工作，见客户的顺序和改变健身时间等（这就像那个著名的时间定论，先放大石块，在放小石头，在注入沙子最后添上水一样）

现在全社会大力提倡“工匠精神”而具有“工匠精神”的人无疑都具备深度工作的精神，当你在一件精美绝伦的艺术品前不由的夸奖作者的鬼斧神工，可你却没有意识到作者长期深度工作产生的力量转化为成果带给你的震撼，只关注眼前的艺术品却忽视作品后面伟大的精神是现代人的一个习惯。外行看稀奇，内行看门道。只有具有同样精神的人在艺术品前才会认真琢磨作者的精神和态度。

愿深度工作成为每个人的一种习惯。