养生日记之课堂小记

今年的春夏之交，的确超级忙。从徽州游学四处奔走的节奏，直接切换到五行针灸的课堂，白天晚上满满的学习安排；又赶上小升初正式拉开序幕，资讯扑天盖地涌出；还有我们的养生课，备课，期待相见……

好在心定，一件件地来……

一早湘女分享，前几天她上过一节瑜伽呼吸课上，发现很多东西和我们课上讲过有相同之处。的确，道是一，合道的东西在根本上是一样的，只是在表达方式或文化形式有不同。若停在表面或半路上时，会觉得不一样；都深入下去，就看到越来越多的相通之处。

《黄帝内经·宝命全形论》中提到：“人秉天地之气生，四时之法成。”人的能量来自于天地自然，四时生长收藏的规律在人体表现升降出入，生命活动以此为基。

在《黄帝内经》第四章“金匮真言论”中，黄帝问了帝师歧伯一个问题：五脏应四时，各有收受乎？“收受”两个字很关键。我们的五脏，心、肝、脾、肺、肾与四时之气相应，那么四时之气在五脏中有接收和藏纳的脏器吗？

帝师岐伯说：有。东方青色，入通于肝……藏精于肝……南方红色，入通于心……接下来一段文字在说天地之气与五脏的对应。以古代智慧来看，我们的能量来源并不仅仅是饮食，有些能量可以从天地自然获取，再加上水谷精微，共同转化为人体之精，收藏在脏腑中。所以，多放孩子们在大自然中活动，自然饭量增加，身体脏腑强健，精神意志也能得到锻练。这次游学四处奔走，四五点钟上鳌游峰看日出、从黄山顶步行下山的孩儿们，没一个叫苦叫累的……放出去吧，生命强韧着呢！

中医是用阴阳五行的模型来描述整个动态的世界。五行，是能量运行的方式，木火土金水，木是直向上伸展的，火是向外扩散，土在中间做转化，金是向下降的，水是下沉带着波动的，由此形成动态的循环。体会五行，透过现象或形质，感受背后能量的运行方式，这样更接近五行的本质。

人亦有五行，每个人五行具足，却又有与生俱来的主导一行。主导一行相同的人，的确有这一行特有的行为方式，很有意思……看到五行人各不相同行为方式、情感反应，也会对家人和周围的人，有更多的理解、接纳和包容。

此处省略例子若干……

今天，苏梅老师的功法点拨很到位；漫漫来同学拍照、学习两不误，美图助回忆；乐佳的勤快体现出心里的爱；小凡听得很认真；草原的笑永远那么有感染力；圈妈细心地给抚摸过鸟儿的人喷洗手液；了妈的功法练习持之以恒，通过五行针灸对排寒有了更多了解和体验；王悦展示了后背刮痧的图片，能刮出这么多痧，也是个力气活儿，给王悦家的先生点赞；潘老师随性中含着如水的智慧……

我们都在自己的生命历程中，真实地体验着……