2022-07-15

7.15日冰山作业

一.事件：昨天婆婆出院了，今天和老公一起回老家照顾婆婆，并一起收拾家。

二.应对：一致性

三.感受：平和

四.想法：

1.婆婆在医院住了43天，一直是老公一个守着，疫情使得我只能在‘’’后勤‘’尽力的支持！也特佩服老公的意志力。

2.婆婆出院了，老公回家照顾婆婆，我积极配合是必须的，能够近距离伺候老人，减轻老公的负担，让老公感受到我的爱一直在！

3.我和老公边照顾婆婆，边收拾家，虽然有点累，但心里是高兴喜悦的。婆婆状态好，心情也不错，我们感到很欣慰。

4.婆婆很要强，病前的那一刻还去地里收洋葱，中午还包了两锅大包子……，一辈子在操劳！突然病了很让人心疼！

5.看着婆婆积极应对病情的态度，恢复的能自理，是很有希望的，但愿这一刻的到来！

五.期待：

1.自己对别人的期待：老公要放松心情， 婆婆早日康复

2.自己对自己的期待：陪伴老公 ，照顾婆婆

3.别人对自己的期待：也要照顾好自己

六.我的模式：

见不得别人苦，仁慈心

七.我深层次的需求：

爱，被认可，价值感

八.我可以做些什么来满足我深层次的需要：

多做到

九.生命力：我是有大爱的，我也是负责任的

三禅

食禅:中午老公给婆婆炖的鸡，自己沾了点光，从前院就闻到了浓浓的香味，吃饭时，老公一直给婆婆夹肉，心想也给俺夹一块呗，没等到。自己动手丰衣足食，夹一块带骨头的，吃着肉啃骨头，柔香骨头硬，特满足！想到了小时候，与二弟抢着啃骨的情景，差点打起来，因为骨头少呗！

呼吸禅:干活累了，坐下来休息一会，长长的喘了几口气，好像轻松了许多。

行禅:和老公收拾家，来来回回的前院后楼的跑 ，走的路多且急，忽视了脚与大地接触的感觉，但全身感到了累，腿有点酸酸的。