研修日记0908：你了解自己有多少？

从2020年3月在上写下第一篇自我觉察的文字，到2021年9月8日，我已经写了288篇文章，三十六点五万文字来解剖自己，认识自己。

当李老师说到不要指望世界上有一个人可以理解你，每一个人看到的世界都是不同的。让我想到了：这个世界，没有两个完全相同的树叶。每一个人都是独一无二的存在。

那么，你是否了解独一无二存在的自己呢？

在星期二拍形象照之前，我是坚定认为自己是自信的，昂首挺胸的。当看到电脑里自己展示出的那个想象中的自己：佝偻着背、塌着肩、歪着脖子。我深深地被震撼了，内心充满了对自己的失望。

从去年写心理觉察，我一直刻意练习自己要昂首挺胸充满自信地走路，但被雕刻过的潜意识，不自觉就回到自己舒服的走路状态，从14岁到20岁，6年的时间，母亲对女孩子挺胸走路的贬低语言，让我觉得挺胸走路是一件羞耻的事情。记得大学的时候，室友帮我选择胸罩，我才了解到穿胸罩对女孩子的胸部健康的好处，我开始尝试挺胸走路。

从大学毕业到现在，22年的时间过去了，我依然动不动又回到含胸驼背的状态。

这个觉察让我非常震惊。我自认为是一个意志坚定的人，在突破自己的路上，从不手弱。但母亲在我青春少女时光里对身体发育的暴力语言，却依旧在潜意识里控制着我，影响着我的行为。可见一个人要改变自己、突破那个陈旧的自己，是多么的不容易。

当躺在海滩上，仰望乌云密布的天空，黑云翻涌，大风咋起，大片云朵，从黑色变成灰色又变成白色，远处的山峦在云朵的映衬下，显得那样巍峨。远处的大海，在狂风的搅拌下，海浪翻滚，一个浪头盖过又一个浪头。没有了游泳人群的大海显的特别凶猛。几个穿着黑色连体衣，拿着冲浪板的年轻人，一个猛子冲进大海。看着他们踩着冲浪板，一个浪头，滑到另一个更高的浪头，那样的优雅，漂亮，充满力量，让我心中也有跃跃欲试的冲动。

选择躺在舒服的海滩上，还是扑进汹涌的大海，感受冲浪的快乐？

我听到一个非常坚定的声音：扑进大海中去。

明明可以在家里喝茶、养花，做一份不咸不淡的工作，为什么偏偏去选择一条九生一死的创业之路？

我觉察到这就是我的心理成长路径。我期望自己越来越强大，而心理的成长注定在挫折中进行。

我期望自己能成为一个有影响力的领导者；

我期望自己能实现财务自由；

我期望自己成为一个有智慧、淡定从容，有心怀慈悲的人；

“认识自己，凡事勿过度”，德菲尔神庙的铭文。

曾经年轻时候的我野心勃勃，觉得只要努力，一切无所不能。如今的我明白：凯撒的归凯撒，上帝的归上帝。

做好当下自己可以做的，剩下的就交给老天。

拍拍身上的尘土，继续前行！

“拍拍身上的灰尘

振作疲惫的精神

远方也许尽是坎坷路

也许要孤孤单单走一程

早就习惯一个人

少人关心少人问

就算无人为我付青春

至少我还保有一份真

拍拍身上的灰尘

振作疲惫的精神

远方也许尽是坎坷路

也许要孤孤单单走一程

莫笑我是多情种

莫以成败论英雄

人的遭遇本不同

但有豪情壮志在我胸”