2019.8.5思维发图精进第一节课

日丽风清组(徐丽,易易)

徐丽  作业一 :

今晚,童老师精品班第一课,接触了许多新的词汇,像是项目,行动项,底层思维。听童老师讲授项目和行动项的区别,还有日本马拉松冠军山田本一的故事,像是打开了任督二脉。联想到我最近学习游泳的过程,好像也用到了行动项。初学者基本动作要领掌握后,进入练习阶段,一开始游泳换气是真的好难,身体也很难平衡。我就每天给自己定目标,最开始是练习10米的短线游,中间允许站立两次,再到站立一次,直到不用站立;然后游40米长线,从最初的每天4个来回,6个来回,10个来回,逐渐增加。今天,我已经可以游15个来回,深水区标准泳道2个来回。要知道,活了三十多年,一直是个旱鸭子,初进泳池是个连头都不敢埋进水里的人。学游泳,是一件很有成就感的事情啊。

徐丽    作业二 :

我现阶段最重要的一件事就是9月22日的考试啦,一本书,470页,学习时间45天。每日有效学习时间保证3小时,早上五点半到七点,下午孩子上兴趣班一个半小时。学习资源就是教材和网络课件。看书正好可以实践《高效学习》中的快速阅读法。线上课件(当成直播课来学习,坚决不做暂停和回放;如何记笔记,也需要重新学习)。希望课程结束后,我能运用所学,顺利通过考试。刚听完第一课,对咱们课程如何帮助我达成心愿还不能有清晰的认识,我相信在接下来的课程学习中,我会慢慢摸索到哒,加油!





易易  作业一:

今天是思维导图精进课的第一节课,知道童老师线上开设进阶,得知课程内容,我马上报名了。之后便是等待开课。

上课前,我并没有太多的设想,有了个案和线上思维导图初级的接触。童老师,我是肯定的,喜欢她的课的。

刚结束课后,我忍不住有点兴奋的。因为,今天的课给了我惊喜。

精进的第一节课,感受最大的有2点。      1.童老师为了让大家明白课程内容,举了很多关于自己学习成长的例子,她把自己如何成为我们今天所认识的“童老师”的成长史分享了给我们,让我很有感触,童老师身上美好的品质很让人启发和被受鼓舞,她认真,好学,专注,深深的吸引了我。

起初,她为了成为一个“合格”的思维导图的导师,她会模仿和思考她生命中出现的优秀的老师,模仿他们授课方式,具体到,他们的风格,他们的开场白,他们讲课的语调,和提问,互动,和解答等等。这种善于向她人学习,总结,和记录的能力,这需要投入大量的时间和精力,以及非常专注于一件事才能有的行为。这不是所有人都能拥有的能力。我承认,我被童老师感动了,我喜欢上她了。

如今,她用自己的专业帮助了很多人,我自己也是收益于此。我觉得童老师不仅是“合格”的思维导图老师,而且是一名很“优秀”的思维导图的老师。

2.课堂上,我认知了:项目是笼统的,而行动是只具体的行为。这个新认知,解答了我之前的疑惑。

上完思维导图初级的课程后,我曾坚持运用课程学的方法打卡21天,可越到后面越觉得无趣,也就没有坚持。如今才意识到,无趣的原因是我做的思维导图侧重点大多是项目,它是笼统的,在脑袋里似乎感觉清晰了,但是没有行动,没有具体的行为实践出去。一张导图并不能真正的帮助我们解决生活中实际问题。慢慢的便觉得无趣。

下面的课程中,我会弥补这一方面的不足,把更多精力放在行动实践中去,让思维导图真正作用于自己,作用于实际生活中。


易易  作业二:

精进自己,成为内外兼修并且能帮助他人的瑜伽老师

2014年5月份,我成立了属于自己的瑜伽教室。2019年的今天,我们过了5周年庆,步入了第六个年头。六年的经营瑜伽生活了,我不断学习,不断成长。感恩老天的眷顾,我承认我是是很幸运的。一路走来,付出了很多,也收获了很多。

我想把事业做大,做强。身体的缘故,我的精力不比以前,我也迷茫,困惑。和我同期创业的同行们,店面越做越大,我知道别人风光表面下有不为人知的努力和付出。但我还是容易被她们风光的样子所吸引。除此之外,我想我更在意的是:是否我不够努力,不够优秀,所以没有别人“成功”。我产生了:自我价值的怀疑。

在先生的关爱和鼓励下,在我不断自我学习成长下,很幸运,现在,我开始慢慢抽离这种负面的思绪。开始学习,理性客观的看待自己。我的性格柔和心柔,做事不够果断,富有同理心,感性多但缺乏理性思考和逻辑思维的能力。很幸运我有一帮温暖忠实的会员,也许对于我来说,用我自己舒服的方式,经营好一个规模小的瑜伽教室,是一件幸运又有福气的事。

现在,我只想经营好我的瑜伽教室。给会员更好的课程服务感受,让她们在忙碌的工作和生活中找到身心的放松和平静。

在专业上,我需要不断精进和优化自己的瑜伽知识和瑜伽周边相关的知识,我可以通过网络视频的方式,书籍的方式,和线下培训的方式学习。

学习的目标应该明确,例如:8月5日-9日 思维导图精进课程,8月10-14日,调息口令优化等,把具体需要优化的项目列出,并且用具体的行为落实。如:模仿优秀的瑜伽老师语调,语速,神情,研究她们的调息词等。还有把每个学员她们的需求和性格用个案的形式,给她们编排适合她们,益于她们的调息内容和体式内容。让她们既得到身体的锻炼,有能放松她们的心绪。

给学员更好的课程感受,不断优化课程和服务,也不断优化自己,成长自己,实现双赢。

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