女人的中年危机说来就来，怎么办？

中年危机这个话题一直很火。

普通中年女人，上有老，下有小，肩上有教育孩子、赡养父母、房贷车贷的压力。婚姻爱情失去激情，身体状况直线下滑，事业上缺少上升空间，无论怎样拼尽全力去努力，前方依旧是迷茫的未来。

生理上，由于年纪渐长，身体大不如从前，以前几年不感冒的我最近因为武汉的气温骤降竟然有点感冒的迹象，秋裤赶紧加起来，热水赶紧喝起来，周末抽空去跑步半小时以期缓解治疗，主要是老母亲不敢生病呐，自己感冒不要紧，传染给孩子怎么办？孩子生病去医院看病耽误学业不说，单位还要请假，领导觉得你家的事儿怎么那么多，所以，不敢生病，也不能生病。

事实是，对于大多数女性来讲，“中年危机”确实是要比男性的中年危机来的更早、更严重。我们面临的，不仅有着与男性一样的事业上的迫切感，更有着“事业与家庭如何平衡”的世界性难题。

毕业生屡创新高，经济形势如此严峻，比起“不用下班接孩子、能出差能熬夜更有体力”的年轻人，中年女性的优势在哪里？

压力是客观存在的，女性只有对生活，家庭，事业尽早规划，在工作中磨练出本领，才能增加自己的职场交换价值，才能在未来的日子里为自己争取更多的主动权，才能在危机来临时从容应对。

风向变了，可你还没有做好准备，那么出局少不了你。顺应变化，抓住机会，在风向改变之前提前做好准备，做更出众的自己。

如何让自己出众，当然少不了学习，持续的学习和精进。

阅读秋叶老师的《高效学习7堂课》，解锁系统化学习的方法，缓解焦虑。

第一章关键词：定位力。

学习对大部分人而言，不是学不会的问题，而是不知道学什么有用的问题。对于想迅速提升自己能力的人来说，我们最需要的是快速找到自己学习方向的能力，这个能力叫做定位力。

人生的可能性很多，但是适合自己的选择并不多。明智的学习者先学会聚焦，选定一个方向，马上开始行动，学到精通，则一通百通。等学到一个阶段，精通到一个阶段，再思考自己的下一个方向，如是循环。

鱼和熊掌不可兼得，我们总要放弃一些，才会得到一些。不是选择可能，而是选择放弃。女性选择了事业，又来抱怨总是没有时间陪孩子；可是你有经济条件，能够给孩子足够好的。选择了家庭，又来抱怨在职场不能有所作为。可是你有大把时间，能够陪伴孩子的成长。

女人的中年危机，不是你做什么都太难，而是你什么都想要。人生大部分的目标是可以通过钱+时间+自律这三种资源结合起来就能实现的，选择离钱最近的路线，想想自己有哪方面的潜能，哪种潜能可以让自己更快的赚到钱。

在学习方法这件事上，老母亲自我反省中，大部分时候属于松鼠型学习者，焦虑的时候学习劲头足，一段时间后生活渐渐趋于平静，随之而来这种学习的劲头也在慢慢降温，学习的效率也没那么高，原因可能是目标不明确，没有持续的坚持，没有搭建知识系统，将技能提升为知识和内化的能力……

为了不出局，用自律培养良好的习惯，合理分配自己的时间和精力，学会聚焦，提高时间管理和精力管理的能力，平衡好工作、家庭和个人发展。

实际上，无论你是年轻人，还是中年人，变化一直存在。这世界上唯一不变的事情，恰恰是变化本身。

在变化面前，我们每个人都逃避不了“中年”，但至少可以提前预防“危机”。