用正确的方式开启新的一天

      每一天,面对时间的最初选择,决定了我们这一天的状态和生命质量。

      起床先拿手机,看消息、刷视频,不知不觉几个小时白白溜走不说,还腰酸背疼脖子酸,再要启动一天中重要的工作学习时,注意力和取得的效果也是大打折扣。

      相反,起床直接洗漱,然后看书或锻炼,身体的正向回路增强。那么,行动力也跟着变强,这一天的生命质量则更饱满。

      不想虚度一天,从一天开启的正确选择做起!

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