用正确的方式开启新的一天

      每一天，面对时间的最初选择，决定了我们这一天的状态和生命质量。

      起床先拿手机，看消息、刷视频，不知不觉几个小时白白溜走不说，还腰酸背疼脖子酸，再要启动一天中重要的工作学习时，注意力和取得的效果也是大打折扣。

      相反，起床直接洗漱，然后看书或锻炼，身体的正向回路增强。那么，行动力也跟着变强，这一天的生命质量则更饱满。

      不想虚度一天，从一天开启的正确选择做起！